{"title":"Sức khỏe - Đời sống","description":null,"products":[{"product_id":"giai-ma-hooc-mon-dopamine","title":"Giải mã Hoóc-môn Dopamine","description":"\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003eGIẢI MÃ HOÓC-MÔN DOPAMIN\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eHoóc-môn Dopamine là gì?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eDopamine là một chất dẫn truyền thần kinh tự nhiên trong cơ thể con người và động vật. Nó được sản xuất trong não và tham gia vào việc truyền tải các tín hiệu giữa các tế bào thần kinh. Dopamine có vai trò quan trọng trong nhiều chức năng thần kinh như cảm xúc, học tập, tập trung và quyết định.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eNgoài ra, Dopamine còn được gọi là hormone hạnh phúc bởi vì nó có khả năng kích thích các vùng não liên quan đến hưởng thụ, đem lại cảm giác vui vẻ và hạnh phúc. Nếu mức độ dopamine trong cơ thể quá cao hoặc quá thấp, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe và tâm lý khác nhau. Ví dụ, thiếu dopamine có thể dẫn đến bệnh Parkinson, trong khi sử dụng quá mức dopamine có thể gây nghiện và gây ra các vấn đề tâm lý như rối loạn cảm xúc và mất ngủ. Tất cả những mặt tác động tích cực và tiêu cực của Dopamine đều sẽ được trình bày chi tiết trong quyển sách Giải mã hoóc-môn Dopamine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eGiải mã hoóc-môn Dopamine - Sống cân bằng trong thời đại đầy cám dỗ\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eQuyển sách Giải mã hoóc-môn Dopamine này nói về các chủ đề xoay qua “lạc thú”. Nó cũng nói về nỗi đau. Nhưng trên hết, nó nói về mối quan hệ giữa lạc thú và nỗi đau, cũng như tầm quan trọng của việc hiểu được mối quan hệ đó để sống một cuộc đời đúng nghĩa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eCác nhà khoa học sử dụng dopamine như một loại tiền tệ chung để đo khả năng gây nghiện của mọi trải nghiệm. Càng nhiều dopamine trên đường dẫn truyền củng cố của não, khả năng gây nghiện càng cao.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eBên cạnh việc phát hiện dopamine, một trong những phát hiện khoa học thần kinh đáng chú ý nhất trong thế kỷ vừa qua chính là việc bộ não xử lý lạc thú và nỗi đau tại cùng một vị trí. Hơn nữa, lạc thú và nỗi đau có vai trò như hai phía đối lập của một cán cân.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eAi trong chúng ta cũng đều trải qua khoảnh khắc muốn ăn thêm một thanh sô-cô-la, hay muốn một cuốn sách, một bộ phim hoặc một trò chơi thú vị nào đó kéo dài mãi mãi. Khoảnh khắc mong muốn đó là khi cán cân lạc thú-nỗi đau trong não đang nghiêng về phía nỗi đau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eMục đích của cuốn sách này là giải mã khoa học thần kinh của cơ chế khen thưởng, từ đó cho phép chúng ta đạt đến trạng thái cân bằng tốt hơn, lành mạnh hơn giữa lạc thú và nỗi đau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eNhưng khoa học thần kinh là chưa đủ. Chúng ta còn cần đến kinh nghiệm sống của con người. Nói tóm lại, bí quyết để có được một cuộc sống cân bằng là kết hợp khoa học ham muốn với sự hiểu biết từ kinh nghiệm phục hồi của chính những người trong cuộc.\u003c\/p\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48456170832084,"sku":null,"price":29.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/1739862960fd43144b8f.png?v=1786461915"},{"product_id":"khoe-hon-10-tuoi-nho-uong-nuoc-dung-cach-1","title":"Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách","description":"\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003eKHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eBất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự sống. Đối với con người, việc cung cấp thiếu hoặc dư thừa nước đều có hại cho sức khỏe, vậy nên việc hiểu về cơ thể và cơ chế hoạt động bên trong của các bộ phận để nhanh chóng cấp ẩm, điều chỉnh thói quen sinh hoạt và uống nước là vô cùng quan trọng.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eVới tác phẩm “Khoẻ hơn 10 tuổi nhờ uống nước đúng cách”, Bác sĩ Seung-Nam Lee chỉ ra rằng nước chiếm từ 60% đến 95% cơ thể. Cơ thể chúng ta là một vại nước và có thể hình dung tất cả các tế bào giống như một thai nhi được ngâm trong một bầu nước ối. Vậy nên chỉ thiếu 1-2% thì cơ thể của chúng ta sẽ bị khát cháy và khổ sở vô cùng vì các cơ quan nội tạng đều sẽ bị thiếu độ ẩm và chất dinh dưỡng. Khi cơ thể bắt đầu bị khô thì các cơ quan nội tạng không thể thực hiện được chức năng của mình và sẽ bị tổn thương, từ đó sẽ nhanh chóng biến thành bệnh tật và lão hoá. Chưa hết, nếu tình trạng thiếu độ ẩm cao đến 4% thì con người dễ trở nên thiếu sinh lực, bất an, dễ căng thẳng. Vậy nên việc uống nước, bổ sung và đảm bảo độ ẩm vô cùng quan trọng cho cả thể chất lẫn tinh thần của chúng ta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eKhông chỉ trang bị những hiểu biết cơ bản như trên cho bạn đọc, “Khoẻ hơn 10 tuổi nhờ uống nước đúng cách” còn chia sẻ thêm nhiều phân tích chuyên sâu được đúc kết sau nhiều năm hành nghề của bác sĩ Seung-Nam Lee. Bác sĩ sẽ đi sâu phân tích tại sao cân bằng độ ẩm lại quan trọng và cơ thể sẽ có những triệu chứng như thế nào khi độ ẩm không được cân bằng. Sau khi hiểu rõ cơ chế hoạt động của một số bộ phận nhất định, người đọc được đi tiếp đến với các vấn đề chi tiết hơn. Những thắc mắc tưởng chừng như bé nhỏ như: nên uống nước trước hay sau khi tập thể thao, nước lọc có tốt hơn nước máy không và tắm lâu có thật sự tốt, sẽ được bác sĩ Seung-Nam Lee sẽ lần lượt giải đáp và giải thích tường tận nhằm đánh tan những hiểu lầm từ trước nay về việc uống nước và cung cấp độ ẩm cho cơ thể.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eHướng dẫn uống nước đúng nghe qua có vẻ lạ lùng vì một hành động hiển nhiên và đơn giản tại sao lại cần phải được hướng dẫn. Nhưng Bác sĩ Seung-Nam Hee sẽ làm bạn bất ngờ khi biết rằng nước cũng có thể phân ra tận 6 loại, cách thức uống nước cho từng loại sinh hoạt đều khác nhau, nước tốt cần rất nhiều yếu tố quyết định,ậy nên nếu vẫn còn nghĩ uống nước là một việc đơn giản thì chúng ta đã bỏ qua một cách chăm sóc sức khỏe vô cùng hiệu quả. Từ những phương pháp bổ sung nước, tăng cường độ ẩm cho cơ thể đúng đắn, mở rộng hơn chúng ta có thể thay đổi cả thói quen sinh hoạt của mình. Bác sĩ sẽ hướng dẫn ta khi ăn thức ăn ta nên lựa chọn và điều chỉnh các loại thực phẩm phù hợp để bổ sung oxy và nước, khi uống cà phê, rượu bia thì nên làm cách nào để cân bằng độ ẩm và ngăn ngừa các sự cố đáng tiếc.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e“Khoẻ hơn 10 tuổi nhờ uống nước đúng cách” là một cuốn cẩm nang toàn diện về chăm sóc sức khỏe thông qua yếu tố cơ bản nhất: nước. Với cách viết đơn giản, dễ hiểu, thông tin ngắn gọn cùng với những kiến thức bổ sung thú vị, bác sĩ Seung-nam Lee hy vọng sẽ giúp cho tất cả mọi người trong hành trình thay đổi thói quen và chăm sóc sức khỏe một cách đúng đắn nhất để phòng trừ bệnh tật, chống lão hoá và luôn giữ một tinh thần tươi trẻ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003eThông tin tác giả:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eSeung-Nam Lee: là bác sĩ sức khỏe cộng đồng nổi tiếng tại Hàn Quốc và là MC chính của chương trình 'Phẩm giá sức khỏe' của đài JTBC. Ông cũng đã xuất hiện trên nhiều tờ báo và chương trình truyền hình như \"Today Morning\" của MBC, \"Man-to-man của Nam Hee-seok và Shin Dong-yeop\" của SBS. Ông hiện đang giữ chức vụ chủ tịch Hiệp hội Siêu âm Y tế Chính Hàn Quốc.\u003cbr\u003eBác sĩ Lee tốt nghiệp Cao đẳng Y khoa Đại học Quốc gia Seoul, được đào tạo về Khoa Y học Gia đình tại Bệnh viện Đại học Quốc gia Seoul, và hiện đang làm trưởng phòng khám Gangnam Best Clinic và là giáo sư thỉnh giảng tại Bệnh viện Đại học Hanyang. Ông được biết đến như một chuyên gia với chuyên môn của mình từ y học hiện đại đến y học thay thế.\u003cbr\u003eÔng là tác giả của rất nhiều đầu sách y học nổi tiếng.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eMục lục:\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eLời nói đầu\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eNhững lời khen tặng\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eCHƯƠNG 1: Tại sao cơ thể vẫn khô dù có uống nước?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eCHƯƠNG 2: Kiến thức sai lệch về nước\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eCHƯƠNG 3: Tình trạng khô bên trong cơ thể\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eCHƯƠNG 4: Uống nước để phòng ngừa thiếu ẩm\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eCHƯƠNG 5: Các thói quen sinh hoạt giúp cơ thể tươi trẻ\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eCHƯƠNG 6: Thực phẩm theo mùa giúp giữ ẩm cho cơ thể\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eCHƯƠNG 7: Các biện pháp phòng bệnh do thiếu nước\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eTrích đoạn sách:\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eCách uống nước\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eUống nước có hàm lượng khoáng chất ở nồng độ vừa phải\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eMọi đồ ăn đều chứa nước.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eGiữa mùa hè, việc ăn một chùm nho hay một miếng dưa hấu sau khi toát đẫm mồ hôi sẽ giúp giải cơn khát hơn là uống một cốc nước. Cùng với khoáng chất hữu cơ chất lượng tốt, nước trong trái cây sẽ được hấp thụ và sử dụng trong cơ thể nhanh hơn so với nước uống. Vì “máy bơm” ion khoáng sẽ phải làm việc để nước tìm chỗ trong cơ thể nên nước có lẫn một lượng khoáng chất vừa phải sẽ dễ hấp thụ trong cơ thể hơn là nước đơn thuần như nước chưng cất.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eKhoáng chất vô cơ như kali hay sắt hòa tan trong nước chỉ có thể tham gia quá trình trao đổi chất sau khi được phân giải nhờ axit ở dạ dày. Nếu axit dạ dày tiết ra quá ít, khoáng chất vô cơ sẽ chạy vòng quanh trong máu rồi tích tụ ở mạch máu hay khớp xương dưới dạng kết tủa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eNhưng nước trong thực vật sẽ có cả khoáng chất hữu cơ chất lượng như kali, sắt, lưu huỳnh, kẽm, đồng, mangan, silic, selen, crom, coban được rễ cây hút lên từ lòng đất. Ngoài ra có thể nói đây là một mũi tên trúng hai đích vì nó có chứa cả hóa chất thực vật vượt trội để phòng tránh bệnh tật và lão hóa bởi tác dụng chống oxy hóa mạnh.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eKhi cơ thể được cung cấp lượng nước cần thiết cho quá trình tiêu hóa thức ăn kèm với thành phần dinh dưỡng, các tế bào có thể lấy lại sinh lực trong vòng 30 phút sau ăn nhờ dịch tế bào tươi mới\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eCách lý tưởng nhất là bổ sung thông qua thực phẩm\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eTế bào cũng thích được bổ sung cùng lượng nước cần thiết trong khi ăn hơn là bổ sung nước riêng sau khi ăn. Nếu lượng nước cần cho quá trình tiêu hóa thức ăn được bổ sung vào cơ thể cùng với thành phần dinh dưỡng thì nhờ dịch tế bào tươi mới, tế bào có thể tìm lại sinh lực chỉ trong vòng 30 phút sau khi ăn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eCách bổ sung nước lý tưởng nhất là bổ sung trực tiếp bằng thức ăn. Phần lớn trái cây hay rau củ đều chứa một lượng nước phong phú. Đặc biệt dưa hấu hay nho, cam đều chứa 95% nước nên không quá lời khi nói rằng những loại quả này giống như nước ép được bọc trong vỏ vậy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eTrong số rau củ thì cải thảo hay xà lách đặc biệt chứa nhiều nước. Vì thế ăn kèm rau cuộn trong bữa ăn hoặc ăn thức ăn có nhiều nước như trái cây hay rau củ là thói quen tốt nhất để bổ sung độ ẩm. Lúc này, cơ thể được thỏa mãn vì không chỉ được hấp thụ đủ nước mà còn cả chất xơ, vừa ít calo, vừa đảm bảo tổng lượng đồ ăn nạp vào cơ thể thấp đi, nên rất có ích cho việc ăn kiêng.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eThế nhưng, thói quen uống nước hay ăn nhiều canh trong bữa trái lại sẽ ảnh hưởng đến việc tiêu hóa. Việc uống nước trong khi ăn sẽ làm loãng dịch tiêu hóa và uống một lượng lớn nước canh có thể gây hấp thụ quá nhiều natri. Ngoài ra, uống nhiều nước trong lúc ăn quá nhiều có thể gây béo phì.\u003c\/p\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48456170864852,"sku":null,"price":23.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/173986346098e57dae71.png?v=1786461916"},{"product_id":"ban-la-nha-gia-duoc","title":"Bạn là Nhà Giả Dược: Khai phá sức mạnh của tiềm thức - You Are the Placebo","description":"\u003ch1 class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 16px;\"\u003e\u003cstrong\u003eBạn là Nhà Giả Dược: Khai phá sức mạnh của tiềm thức - You Are the Placebo: Making Your Mind Matter\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e- Tác giả: Dr. Joe Dispenza\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e- Dịch giả: Thái Phạm - Thu An - Dr. Quang\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e- Số trang: 376\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e- Năm xuất bản: 2023\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e- Kích thước: 18cm x 26cm x 4cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e- Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Thế Giới\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e- Công ty phát hành: Công ty TNHH Happy Live\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e\u003cstrong\u003e- Giới thiệu sách: \u003c\/strong\u003e“Bạn là Nhà Giả Dược” là cuốn sách nổi tiếng của tiến sĩ Joe Dispenza – người dành nhiều năm nghiên cứu mối liên hệ giữa tâm trí, cơ thể và khả năng tự thay đổi của con người. Ấn phẩm giúp bạn khám phá cách niềm tin, cảm xúc và tư duy tích cực có thể tạo ra những chuyển biến tích cực trong sức khỏe và cuộc sống.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e\u003cstrong\u003eI. Nội dung nổi bật\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e1- Hiểu về hiệu ứng giả dược: Từ những nghiên cứu khoa học về cách bộ não phản ứng với niềm tin, tác giả mở ra góc nhìn mới về sức mạnh của tâm trí trong quá trình phục hồi và thay đổi bản thân.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e2- Những câu chuyện có thật, truyền cảm hứng: Cuốn sách kể về những con người đã vượt qua giới hạn của chính mình bằng niềm tin và tinh thần tích cực – được minh chứng bằng kết quả thực tế và số liệu nghiên cứu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e3- Khoa học thần kinh \u0026amp; ý thức con người: Joe Dispenza chia sẻ các kết quả quét não (QEEG) và nghiên cứu sinh học thần kinh, cho thấy mối liên hệ giữa trạng thái tâm trí và hoạt động của não bộ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e4- Thực hành kết nối với nội tâm: Ở phần cuối, tác giả hướng dẫn bạn cách rèn luyện tâm trí thông qua thiền và thực hành tập trung – như một phương pháp giúp bạn giữ cân bằng cảm xúc, giảm căng thẳng, và sống chủ động hơn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e\u003cstrong\u003eII. Giá trị của cuốn sách\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e- Gợi mở cách nhìn khoa học về “hiệu ứng giả dược” – không phải là phép màu, mà là minh chứng cho sức mạnh ý thức con người.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e- Giúp người đọc hiểu cách não bộ, cảm xúc và niềm tin ảnh hưởng đến cơ thể và hiện thực sống.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\" style=\"font-size: 14px; color: rgba(0, 0, 0, 0.8);\"\u003e- Truyền cảm hứng để mỗi người tự chịu trách nhiệm và kiến tạo tương lai bằng nội lực của chính mình.\u003c\/p\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48456173879508,"sku":null,"price":42.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/1769676428d14d0f3ffd.jpg?v=1786461973"},{"product_id":"pha-bo-thoi-quen-danh-thuc-chinh-minh-breaking-the-habit-of-being-yourself-1","title":"Phá bỏ Thói Quen, Đánh Thức Chính Mình - Breaking the Habit of Being Yourself","description":"\u003ch1 style=\"font-size: 1em; color: #212121; text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 24px;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: bold;\"\u003eBreaking The Habit Of Being Yourself - Thay Đổi Thói Quen, Đánh Thức Chính Mình\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 1em; color: #212121; text-align: justify;\"\u003e\u003cem style=\"font-style: italic;\"\u003e- Có bao giờ bạn cảm thấy trống trải vào mỗi chiều cuối tuần, khi ngồi một mình ở nhà và thiếu đi những cuộc hẹn trong vòng tròn mối quan hệ của đối tác, bạn bè, người thân,...\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 1em; color: #212121; text-align: justify;\"\u003e\u003cem style=\"font-style: italic;\"\u003e- Có bao giờ bạn muốn thoát khỏi vòng lặp buồn chán, tẻ nhạt của guồng quay cuộc sống hiện tại?\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 1em; color: #212121; text-align: justify;\"\u003e\u003cem style=\"font-style: italic;\"\u003eSự thật là nếu môi trường của bạn vẫn không có gì thay đổi và bạn vẫn phản ứng với nó bằng những suy nghĩ giống nhau, thì bạn sẽ tạo ra càng nhiều thực tại giống nhau hơn.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 1em; color: #212121; text-align: justify;\"\u003eKhi thời gian dần trôi, bạn sẽ bắt đầu “đóng khung” suy nghĩ của mình theo đúng nghĩa đen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 1em; color: #212121; text-align: justify;\"\u003eHai thực tại của bạn - tâm trí bên trong và thế giới bên ngoài - đã trở nên không thể tách rời. Chẳng hạn nếu bạn cứ mãi suy nghĩ về các vấn đề của mình, thì tâm trí và cuộc sống của bạn sẽ hòa làm một với nhau. Vậy là giờ đây, thế giới khách quan đã được tô lên màu sắc của nhận thức đến từ tâm trí chủ quan, và do đó thực tại của bạn cũng tiếp tục thích ứng theo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 1em; color: #212121; text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: bold;\"\u003eTin tốt là bởi vì bạn đã tạo vòng lặp nên bạn hoàn toàn có thể lựa chọn kết thúc vòng lặp này.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 1em; color: #212121; text-align: justify;\"\u003eEinstein từng nói bạn không thể giải quyết một vấn đề khi đang ở mức độ ý thức giống với mức độ ý thức đã tạo ra vấn đề đó lúc ban đầu. Trạng thái tâm trí hạn chế trong danh tính của bạn đã tạo ra những giới hạn của bạn, và câu trả lời không thể đến với bạn trong trạng thái đó… vậy tại sao bạn không tìm đến một ý thức vĩ đại hơn, dồi dào hơn để giúp mình vượt qua khía cạnh danh tính hạn chế này, thông qua quá trình thực hành bài thiền “Bước đến định mệnh mới” như được giải thích tường tận trong cuốn sách \u003cstrong style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cem style=\"font-style: italic;\"\u003eThay đổi thói quen, đánh thức chính mình\u003c\/em\u003e.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 1em; color: #212121; text-align: justify;\"\u003eBạn sẽ phá vỡ thói quen là chính mình, chủ động tái tạo ra một con người mong muốn mới một cách có chủ đích và tràn đầy năng lượng.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 1em; color: #212121; text-align: justify;\"\u003eTrong cuốn sách \u003cem style=\"font-style: italic;\"\u003eThay đổi thói quen, đánh thức chính mình\u003c\/em\u003e, tác giả, diễn giả, nhà nghiên cứu và bác sĩ chỉnh hình nổi tiếng - Tiến sĩ Joe Dispenza - kết hợp các lĩnh vực vật lý lượng tử, khoa học thần kinh, hóa học não bộ, sinh học và di truyền học để cho bạn thấy điều gì thực sự có thể xảy ra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 1em; color: #212121; text-align: justify;\"\u003e\u003cem style=\"font-style: italic;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: bold;\"\u003eBạn không bị gen di truyền của mình quy định, và cũng không nhất thiết phải trở thành một mẫu người nhất định trong suốt quãng đời còn lại.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 1em; color: #212121; text-align: justify;\"\u003e\u003cem style=\"font-style: italic;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: bold;\"\u003eMột ngành khoa học mới đang xuất hiện để trao quyền cho loài người tạo ra thực tại mà họ chọn.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 1em; color: #212121; text-align: justify;\"\u003eBạn không chỉ được cung cấp kiến thức cần thiết để thay đổi mọi khía cạnh của bản thân mà còn được dạy từng bước các công cụ, để từ đó bạn có thể áp dụng những gì học được nhằm tạo ra những thay đổi có thể đo lường ở bất kỳ lĩnh vực nào trong cuộc sống của bạn. Tiến sĩ Joe làm sáng tỏ những quan niệm cổ xưa, từ đó thu hẹp khoảng cách giữa khoa học và tâm linh.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 1em; color: #212121; text-align: justify;\"\u003eThông qua các hội thảo và bài giảng mạnh mẽ của ông, hàng nghìn người ở 24 quốc gia khác nhau đã sử dụng những nguyên tắc này để thay đổi từ trong ra ngoài. Một khi bạn phá vỡ thói quen là chính mình và thực sự thay đổi suy nghĩ, cuộc sống của bạn sẽ không bao giờ như cũ!\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 1em; color: #212121; text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: bold;\"\u003eCuốn sách phù hợp với:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 1em; color: #212121; text-align: justify;\"\u003e- Những ai muốn rời khỏi cuộc sống tẻ nhạt, nhàm chán để bước vào một thế giới mới – nơi mọi khả năng điều có thể xảy ra\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 1em; color: #212121; text-align: justify;\"\u003e- Những ai chưa hiểu được sức mạnh của suy nghĩ, về thực tế suy nghĩ có thể tạo ra thực tại như thế nào\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 1em; color: #212121; text-align: justify;\"\u003e- Những ai tò mò về những ngành khoa học mới như lý lượng tử, khoa học thần kinh, hóa học não bộ, sinh học, di truyền học và sợi dây liên kết giữa chúng\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 1em; color: #212121; text-align: justify;\"\u003e- Những ai bắt đầu tìm hiểu về thiền định và muốn thực hành nó\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 1em; color: #212121; text-align: justify;\"\u003eRời khỏi cuộc sống mà ta đã dần trở nên quen thuộc và bước vào một điều mới mẻ nào đó cũng giống như một con cá hồi bơi ngược dòng vậy: nó sẽ cần đến rất nhiều nỗ lực.\u003c\/p\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48456173912276,"sku":null,"price":35.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/1769677580074cc23c04.jpg?v=1786461974"},{"product_id":"combo-song-chanh-niem","title":"[ MUA 2 TẶNG 1] Combo 2 Sách Làm sạch tâm hồn - các bài tập thiền+ Làm Sạch Mạch Và Máu( tặng Muốn An Được An))","description":"\u003ch1 data-path-to-node=\"4\"\u003e🌿 COMBO PHỤC HỒI THÂN TÂM: LÀM SẠCH MẠCH MÁU \u0026amp; THANH LỌC TÂM HỒN\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5\"\u003e\u003cstrong data-path-to-node=\"5\" data-index-in-node=\"0\"\u003e[Ưu đãi đặc biệt: Mua 2 Tặng 1 - Tặng kèm cuốn sách \"Muốn An Được An\"]\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"6\"\u003eTrong dòng chảy hối hả của cuộc sống hiện đại, chúng ta thường mải mê chăm chút cho vẻ ngoài, cho sự nghiệp mà quên mất hai \"cỗ máy\" quan trọng nhất vận hành sự sống: \u003cstrong data-path-to-node=\"6\" data-index-in-node=\"167\"\u003eDòng máu\u003c\/strong\u003e trong huyết quản và \u003cstrong data-path-to-node=\"6\" data-index-in-node=\"196\"\u003eSự tĩnh lặng\u003c\/strong\u003e trong tâm hồn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7\"\u003eBộ sách của Thầy \u003cstrong data-path-to-node=\"7\" data-index-in-node=\"17\"\u003eNishi Katsuzo\u003c\/strong\u003e không chỉ là kiến thức y học, đó là một \u003cstrong data-path-to-node=\"7\" data-index-in-node=\"71\"\u003etriết lý sống thuận tự nhiên\u003c\/strong\u003e, giúp bạn tìm lại bản thể khỏe mạnh nhất của chính mình.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-path-to-node=\"8\"\u003e\n\u003ch2 data-path-to-node=\"12\"\u003e🧘 1. Làm Sạch Tâm Hồn: Bài Tập Thiền Cho Người Hiện Đại\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"13\"\u003eNếu mạch máu sạch giúp thân thể cường tráng, thì Thiền định chính là \"chổi quét\" làm sạch những rác rưởi trong tâm trí.\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"14\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14,0,0\"\u003e\u003cstrong data-path-to-node=\"14,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eLắng nghe cơ thể:\u003c\/strong\u003e Thiền không phải là điều gì huyền bí. Thiền là khi bạn dừng lại để nghe tiếng nói của các cơ quan nội tạng, hiểu về những tổn thương và cho phép chúng tự chữa lành.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14,1,0\"\u003e\u003cstrong data-path-to-node=\"14,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eTrạng thái tĩnh lặng:\u003c\/strong\u003e Cuốn sách cung cấp các bài tập cụ thể để bạn thoát khỏi những suy nghĩ hỗn loạn, những lo âu về tương lai hay nuối tiếc quá khứ.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14,2,0\"\u003e\u003cstrong data-path-to-node=\"14,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eVượt qua nỗi sợ:\u003c\/strong\u003e Thông qua hình ảnh hoa anh đào nở rồi tàn, tác giả giúp chúng ta hiểu về quy luật \"sinh - trụ - dị - diệt\", từ đó sống an nhiên, không còn sợ hãi trước những biến động của cuộc đời.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-path-to-node=\"9\"\u003e💎 2. Làm Sạch Mạch Và Máu: Khơi Thông Dòng Chảy Sự Sống\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"10\"\u003eCơ thể con người là một kỳ quan, và mạch máu chính là những con đường huyết mạch mang sự sống đến từng tế bào. Thầy Nishi Katsuzo chỉ ra rằng: Sự tắc nghẽn của dòng máu chính là nguồn cơn của những nỗi đau \"bất đắc kỳ tử\".\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"11\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11,0,0\"\u003e\u003cstrong data-path-to-node=\"11,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eTrí tuệ từ tự nhiên:\u003c\/strong\u003e Cuốn sách hướng dẫn bạn cách nuôi dưỡng cơ thể dựa trên sự giao thoa của 4 nguyên tố: \u003cstrong data-path-to-node=\"11,0,0\" data-index-in-node=\"107\"\u003eLửa\u003c\/strong\u003e (ánh sáng), \u003cstrong data-path-to-node=\"11,0,0\" data-index-in-node=\"123\"\u003eKhông khí\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong data-path-to-node=\"11,0,0\" data-index-in-node=\"134\"\u003eĐất\u003c\/strong\u003e và \u003cstrong data-path-to-node=\"11,0,0\" data-index-in-node=\"141\"\u003eNước\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11,1,0\"\u003e\u003cstrong data-path-to-node=\"11,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSức mạnh của sự thay đổi:\u003c\/strong\u003e Chỉ cần 10 ngày thực hành đúng, bạn sẽ cảm nhận được một dòng máu mới mẻ, thanh khiết đang luân chuyển, giúp đẩy lùi nguy cơ tai biến, đột quỵ và các bệnh hiểm nghèo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11,2,0\"\u003e\u003cstrong data-path-to-node=\"11,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eChánh niệm trong ăn uống:\u003c\/strong\u003e Không cần những phương thuốc đắt đỏ, sức khỏe nằm ngay trong cách bạn chọn thực phẩm và trân trọng từng miếng ăn mỗi ngày.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"14\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14,2,0\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-path-to-node=\"15\"\u003e🎁 QUÀ TẶNG ĐẶC BIỆT: Muốn An Được An - Thích Nhất Hạnh\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"16\"\u003eMột cuốn sách nhỏ nhưng mang thông điệp lớn lao: \u003cstrong data-path-to-node=\"16\" data-index-in-node=\"49\"\u003eHạnh phúc là một sự lựa chọn.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"17\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"17,0,0\"\u003eNhắc nhở bạn về hơi thở có ý thức.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"17,1,0\"\u003eHướng dẫn cách mỉm cười và thư giãn vào hai thời điểm vàng: Sáng sớm và trước khi ngủ.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"17,2,0\"\u003eGiúp bạn nhận ra: \"Hạnh phúc từ trong ta mới bền, hạnh phúc từ bên ngoài đến rồi đi rất nhanh.\"\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-path-to-node=\"18\"\u003e\n\u003ch2 data-path-to-node=\"19\"\u003e✨ TẠI SAO COMBO NÀY DÀNH CHO BẠN?\u003c\/h2\u003e\n\u003col start=\"1\" data-path-to-node=\"20\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"20,0,0\"\u003e\u003cstrong data-path-to-node=\"20,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003ePhòng bệnh hơn chữa bệnh:\u003c\/strong\u003e Thay vì đợi đến khi \"mắc nợ\" sức khỏe, hãy chủ động làm sạch thân thể ngay từ hôm nay.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"20,1,0\"\u003e\u003cstrong data-path-to-node=\"20,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eLối sống Chánh niệm:\u003c\/strong\u003e Bộ sách là kim chỉ nam cho những ai muốn sống chậm lại, sâu sắc hơn và yêu thương bản thân đúng cách.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"20,2,0\"\u003e\u003cstrong data-path-to-node=\"20,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eTính thực tế cao:\u003c\/strong\u003e Các phương pháp đơn giản, dễ áp dụng ngay tại nhà, phù hợp cho cả người trẻ bận rộn và người cao tuổi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Combo 2 Sách ( tặng Muốn An được An)","offer_id":48456173977812,"sku":null,"price":43.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Làm sạch tâm hồn - các bài tập thiền","offer_id":48456174010580,"sku":null,"price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Làm Sạch Mạch Và Máu","offer_id":48456174043348,"sku":null,"price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/1772438677188.png?v=1786461976"},{"product_id":"cuoc-cach-mang-glucose","title":"Cuộc Cách Mạng Glucose","description":"\u003csection class=\"block block-wrapper scroll-animation slide-in block-static active\" style=\"text-align: left; border: 0px solid #333333; width: 812.5px; height: auto;\" data-block-id=\"-Pwiv8\"\u003e\n\u003cdiv class=\"w-100 h-100 break-words block-heading white-space-pre-wrap\" style=\"width: 812.5px; height: 43.1875px;\" data-text-editor-id=\"content\"\u003e\n\u003cp class=\"h3-xs h3\" style=\"font-size: 32px; text-align: left;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: 800;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #0f0f0f;\"\u003e\u003cspan data-type=\"variable\"\u003eCuộc Cách Mạng Glucose\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"block block-wrapper scroll-animation slide-in block-static active\" style=\"text-align: left; border: 0px solid #333333; width: auto;\" data-block-id=\"sAsrl_\"\u003e\n\u003cdiv class=\"\" style=\"width: 128.812px;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex flex-column\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003eCó tới 90 % dân số thế giới đang bị thừa glucose – nhưng hầu hết đều không biết điều đó. Chúng ta còn không biết rằng chính tình trạng này đang âm thầm gây nên các triệu chứng như thèm ăn, mệt mỏi, vô sinh, các vấn đề về nội tiết tố… kèm theo đó là sự phát triển của nhiều căn bệnh tai hại như tiểu đường, ung thư, bệnh tim mạch…\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBằng cách trình bày thú vị và ngắn gọn những dữ liệu khoa học cấp tiến, kết hợp với văn phong hài hước nhưng rất đỗi chân thành, Jessie Inchauspé đã giúp đỡ được vô số người trên khắp thế giới – những cá nhân đang chật vật tìm cách cải thiện vấn đề sức khỏe mà không phải ăn kiêng ngặt nghèo hoặc vĩnh viễn từ bỏ món ăn yêu thích.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLắng nghe và hiểu thấu thông điệp của cơ thể, lựa chọn thực phẩm hợp lý và tránh được bẫy rập của những chiến lược tiếp thị tinh vi sẽ là bí quyết giúp bạn hướng tới một cuộc sống tươi sáng và một thân thể khỏe mạnh hơn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHuy Hoàng\u003c\/strong\u003e thân mời bạn đón đọc \u003cstrong\u003eCUỘC CÁCH MẠNG GLUCOSE\u003c\/strong\u003e, cuốn sách không chỉ giúp bạn \u003cstrong\u003echăm sóc và cải thiện sức khỏe\u003c\/strong\u003e của mình mà còn cả những người thương yêu!\u003cbr\u003e_____\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVỀ TÁC GIẢ: Jessie Inchauspé tốt nghiệp ngành Toán học tại Đại học King, London và nhận bằng thạc sĩ Hóa sinh tại Đại học Georgetown. Cô là nhà sáng lập và xây dựng cộng đồng GlucoseGoddness trên mạng xã hội với cả triệu người theo dõi.\u003c\/p\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48470001287380,"sku":null,"price":27.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/1742464212ee6cfeba6f.png?v=1786673633"},{"product_id":"sach-dinh-duong-thong-minh-tu-thiet-ke-thuc-don-lanh-manh","title":"Sách - Dinh Dưỡng Thông Minh - Tự Thiết Kế Thực Đơn Lành Mạnh","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDinh Dưỡng Thông Minh – Tự Thiết Kế Thực Đơn Lành Mạnh\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCuốn cẩm nang bán chạy với hơn 500.000 bản toàn cầu, hướng dẫn bạn cách ăn uống khôn ngoan trong thời đại hiện đại đầy bận rộn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGiữa guồng quay cuộc sống, nhiều người bỏ qua nhu cầu dinh dưỡng cơ bản: bữa sáng bằng cà phê, trưa với đồ ăn nhanh, tối với mì tôm. Chúng ta chú trọng làm đẹp bên ngoài mà quên rằng chế độ ăn thiếu vitamin và dưỡng chất chính là nguyên nhân khiến cơ thể suy yếu từ bên trong.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePatrick Holford – người sáng lập Viện Dinh dưỡng Tối ưu – đã đưa ra phương pháp xây dựng thực đơn phù hợp với cuộc sống hiện đại trong cuốn sách này.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVới 5 chương ngắn gọn, dễ hiểu, bạn sẽ khám phá những nguyên tắc ăn uống khoa học như:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ăn sáng với protein (trứng, sữa) để tăng tập trung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Bổ sung omega 3, 6 từ dầu hạt ép lạnh hoặc hạt xay mỗi ngày.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Uống cà phê từ 9h – 11h30 sáng, sau khi ăn sáng 30 phút để tránh căng thẳng thần kinh.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSách còn kèm bảng đánh giá tình trạng cơ thể (da xỉn màu, mất ngủ, trí nhớ kém...) giúp bạn xác định thiếu chất gì và điều chỉnh chế độ ăn phù hợp.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eDinh dưỡng thông minh\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e” là người bạn đồng hành lý tưởng để bạn sống khỏe, sống xanh, dù lịch trình có bận rộn đến đâu.\u003c\/p\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48470001385684,"sku":null,"price":25.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/1744250153542c9b1c21.jpg?v=1786673635"},{"product_id":"chi-tai-axit-uric","title":"Chỉ Tại Axit Uric","description":"\u003ch1 style=\"text-align: center;\" data-start=\"154\" data-end=\"241\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 36px;\"\u003e\u003cem data-start=\"170\" data-end=\"189\"\u003eChỉ tại axit uric\u003c\/em\u003e – Mở khóa nguyên nhân thật sự của bệnh tật hiện đại\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"\" data-start=\"243\" data-end=\"695\"\u003eTrong thế giới ngày nay, khi các bệnh lý như gout, tiểu đường, béo phì, cao huyết áp hay gan nhiễm mỡ đang ngày càng phổ biến, chúng ta thường đổ lỗi cho chế độ ăn uống, lười vận động hay yếu tố di truyền. Nhưng cuốn sách \u003cem data-start=\"465\" data-end=\"484\"\u003eChỉ tại axit uric\u003c\/em\u003e của bác sĩ David Perlmutter mang đến một góc nhìn hoàn toàn khác, gây bất ngờ: \u003cstrong data-start=\"564\" data-end=\"695\"\u003eaxit uric – một phân tử nhỏ nhưng có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe – mới là “thủ phạm thầm lặng” đứng sau nhiều căn bệnh hiện đại.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"697\" data-end=\"716\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 24px;\"\u003eNội dung chính \"Chỉ tại Axit Uric\"\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"\" data-start=\"718\" data-end=\"978\"\u003eCuốn sách mở đầu bằng việc giải thích vai trò của axit uric – một chất được sinh ra từ quá trình phân giải purin trong thực phẩm. Tác giả chỉ ra rằng, khi nồng độ axit uric trong máu tăng cao, nó không chỉ gây ra bệnh gout mà còn là nguyên nhân sâu xa dẫn đến:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"980\" data-end=\"1133\"\u003e\n\u003cli class=\"\" data-start=\"980\" data-end=\"1006\"\u003e\n\u003cp class=\"\" data-start=\"982\" data-end=\"1006\"\u003eTăng cân khó kiểm soát\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"\" data-start=\"1007\" data-end=\"1045\"\u003e\n\u003cp class=\"\" data-start=\"1009\" data-end=\"1045\"\u003eTăng nguy cơ mắc tiểu đường type 2\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"\" data-start=\"1046\" data-end=\"1070\"\u003e\n\u003cp class=\"\" data-start=\"1048\" data-end=\"1070\"\u003eHội chứng chuyển hóa\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"\" data-start=\"1071\" data-end=\"1133\"\u003e\n\u003cp class=\"\" data-start=\"1073\" data-end=\"1133\"\u003eCác bệnh tim mạch và thậm chí là suy giảm chức năng não bộ\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"\" data-start=\"1135\" data-end=\"1309\"\u003eQuan trọng hơn, bác sĩ Perlmutter đã dẫn chứng bằng các nghiên cứu khoa học hiện đại để chỉ ra mối liên hệ giữa nồng độ axit uric cao và sự rối loạn chuyển hóa trong cơ thể.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1311\" data-end=\"1332\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 24px;\"\u003eTại sao nên đọc \"Chỉ tại Axit Uric\"?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"\" data-start=\"1334\" data-end=\"1603\"\u003eCuốn sách không chỉ đơn thuần lý thuyết, mà còn rất thực tiễn. Tác giả cung cấp các công cụ để bạn có thể kiểm soát nồng độ axit uric, từ chế độ ăn, cách lựa chọn thực phẩm thông minh (tránh fructose, rượu, nội tạng...), đến việc theo dõi chỉ số và điều chỉnh lối sống.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" data-start=\"1605\" data-end=\"1870\"\u003eVăn phong sách dễ hiểu, giải thích khoa học nhưng không khô khan. Những ai quan tâm đến sức khỏe, đặc biệt là người có tiền sử tiểu đường, gout, béo phì hay đang gặp các vấn đề chuyển hóa, nên đọc cuốn sách này để hiểu rõ hơn về cơ thể mình và có giải pháp phù hợp.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1872\" data-end=\"1893\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 24px;\"\u003eCảm nhận cá nhân\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"\" data-start=\"1895\" data-end=\"2288\"\u003eĐiều khiến \u003cstrong\u003e\u003cem data-start=\"1906\" data-end=\"1925\"\u003eChỉ tại axit uric\u003c\/em\u003e \u003c\/strong\u003ekhác biệt là nó không chỉ chữa “ngọn” mà đi thẳng vào “gốc rễ”. Khi đọc, tôi thật sự ngạc nhiên vì trước giờ chỉ nghĩ axit uric liên quan đến gout, nhưng hóa ra nó ảnh hưởng đến hầu hết các vấn đề chuyển hóa phổ biến ngày nay. Cuốn sách giúp tôi thay đổi cách nhìn về sức khỏe – không chỉ dựa vào cân nặng hay lượng đường huyết, mà cần theo dõi cả axit uric nữa.\u003c\/p\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48470001451220,"sku":null,"price":30.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/1746417227fe45f5a119.jpg?v=1786673637"},{"product_id":"3-cuon-sach-cho-nguoi-moi-an-chay","title":"3 cuốn sách cho người mới ăn chay: Thực đơn hạnh phúc\/Vegan Journey\/Ăn chay cùng Nhi","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eĂn chay nuôi dưỡng sự bình an và niềm hạnh phúc!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eTheo bạn, hạnh phúc là gì? Mỗi người đều sẽ có định nghĩa cho riêng mình, hạnh phúc có thể là được làm công việc mình thích, được ăn ngon - mặc đẹp hay kiếm được nhiều tiền, Hạnh phúc luôn tồn tại dưới hai hình thái: vật chất và tinh thần. Để có thể làm chủ cuộc sống của bản thân một cách trọn vẹn, hạnh phúc cần phải bắt nguồn từ nội tâm cơ thể. Một cơ thể khỏe đẹp từ trong ra ngoài sẽ giúp bạn luôn cảm thấy khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng hạnh phúc để làm những điều mình thích.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eỞ giữa cuộc sống bộn bề, nhiều người đã tìm đến ăn chay như khởi nguồn cho sự thanh tịnh, bình an bên cạnh những lợi ích về sức khỏe. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thức ăn chay phẩn lớn có nguồn gốc rau củ quả chứa nhiều dưỡng chất dinh dưỡng, không có độc tố cung cấp đầy đủ protein và dưỡng chất cho cơ thể nên mang lại cảm giác an yên, thoải mái giúp chúng ta có tinh thần vui vẻ, hạnh phúc hơn.\u003c\/p\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Combo 3 cuốn","offer_id":48470001615060,"sku":null,"price":67.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Thực đơn hạnh phúc","offer_id":48470001647828,"sku":null,"price":22.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Vegan journey","offer_id":48470001680596,"sku":null,"price":22.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Ăn chay cùng Nhi","offer_id":48470001713364,"sku":null,"price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/1753254234494.png?v=1786673641"},{"product_id":"bo-sach-duong-khi-huyet-bang-dong-y","title":"Bộ sách dưỡng khí huyết bằng Đông y: Dưỡng gan + Thải độc + Tinh hoa đông y + Khí huyết","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px;\"\u003eĐọc bộ sách này để cơ thể tươi trẻ, khỏe mạnh hơn từng ngày.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 16px;\"\u003e\u003cstrong\u003e1. Dưỡng gan để dưỡng nhan\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eVì sao phụ nữ muốn khỏe đẹp phải dưỡng gan đầu tiên?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px;\"\u003eNgày nay đã có vô số chị em bỏ ra không biết bao nhiêu thời gian, tiền bạc và sức lực vào việc làm đẹp, nhưng họ lại quên rằng, sức khỏe và vẻ đẹp thực sự đến từ bên trong. Phấn son có thể tô điểm cho nhan sắc, nhưng thần thái toát ra từ ánh mắt và tinh thần, khí chất của bạn là thứ mà không có bất kỳ sản phẩm dưỡng da hay cuộc phẫu thuật chỉnh hình nào có thể mang lại được. Chỉ khi cơ thể, đặc biệt là gan khỏe mạnh, bạn mới có thể sở hữu những điều này.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px;\"\u003eGan là cơ quan đóng vai trò vô cùng quan trọng với phụ nữ. Da chỉ nhẵn mịn và căng bóng khi gan thải độc tốt. Mắt chỉ sáng trong khi máu gan được bồi bổ đúng cách. Gan tốt sẽ giúp phụ nữ tránh được các bệnh phụ khoa,ó thể nói dưỡng gan chính là chìa khóa để dưỡng nhan.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px;\"\u003eCuốn sách “Dưỡng gan để dưỡng nhan” của bác sĩ - dược sĩ Thẩm Ninh là lời nhắc nhở đến phụ nữ hãy hình thành ý thức dưỡng gan, sửa những thói quen xấu làm tổn thương gan, lắng nghe cơ thể từ những tín hiệu nhỏ nhất, đồng thời điều chỉnh kịp thời để giữ cho can khí thông suốt, can huyết đầy đủ.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px;\"\u003eCuốn sách giới thiệu một số phương thuốc hoặc mẹo dưỡng gan hàng ngày đối với từng triệu chứng khác nhau để tiện cho việc điều tiết, bồi bổ của mọi người.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 16px;\"\u003e2.  Thải độc cơ thể, thức tẩy tinh thần\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eBạn có thường xuyên bị ốm “vặt”?\u003c\/span\u003e\u003cbr style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eBạn thấy các nếp nhăn xuất hiện ngày một nhiều, da mất đi độ đàn hồi và trẻ trung vốn có?\u003c\/span\u003e\u003cbr style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eBạn đã áp dụng đủ các biện pháp giảm cân mà vẫn không thấy được hiệu quả?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px;\"\u003eVậy đâu là nguyên nhân cho tình trạng này?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px;\"\u003eCó thể vấn đề không nằm ở sức đề kháng mà nằm ở hệ miễn dịch của bạn. Hệ miễn dịch đang quá bận rộn vì phải chiến đấu với các độc tố tấn công sức khỏe của bạn từ môi trường ô nhiễm, hóa chất độc hại từ đồ ăn, thức uống hằng ngày… Những độc tố này đang len lỏi khắp nơi trong cơ thể, khiến bạn mất dần năng lượng sau mỗi ngày làm việc. Đó là lý do khiến bạn phải quan tâm đến việc thải độc cơ thể ngay từ hôm nay.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px;\"\u003eThải độc cơ thể đơn giản bắt đầu bằng việc thay đổi thói quen, lối sống sinh hoạt, chế độ ăn uống,… Điều này giúp loại bỏ những chất độc gây hại sức khỏe trước khi các cơ quan dần “cạn kiệt sức lực”.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 16px;\"\u003e3. Tinh hoa Đông y - Tuyệt đỉnh dưỡng nhan cho phái đẹp\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px;\"\u003eHypocrates đã từng nói rằng: \"Hãy để thức ăn là thuốc của bạn, và thuốc là thức ăn của bạn\", ngụ ý rằng những gì bạn ăn có thể trị và thậm chí ngăn ngừa bệnh tật. Thói quen ăn uống có tác động mạnh mẽ đến sức khỏe, cụ thể là sự phổ biến ngày càng tăng của các vấn đề sức khỏe liên quan đến chế độ ăn uống. Khi đề cập tới “phục hồi sức khỏe” sau những lần suy nhược, rất nhiều người chỉ quan tâm đến bổ sung dược phẩm, viên thực phẩm chức năng mà quên mất rằng lựa chọn thực phẩm lành mạnh mỗi ngày mới chính là ưu tiên hàng đầu và quan trọng nhất.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px;\"\u003eNhưng cứ ăn thật nhiều thực phẩm dinh dưỡng như thịt, cá sẽ tốt cho sức khoẻ, hay ăn bất kì loại rau củ quả nào là sẽ đẹp da, sự thật có phải là như vậy? Câu trả lời là không! Vì trong cơ thể chúng ta luôn tồn tại hai tính âm - dương, và mỗi loại thực phẩm đều cũng đều có tính âm - dương riêng biệt, vậy nên chúng ta cần bổ sung đúng loại thực phẩm cơ thể thiếu thì mới có thể khỏe mạnh hơn. Về cơ bản, mọi bệnh tật đều xuất phát từ sự mất cân bằng âm dương trong cơ thể; vì vậy, một người bị ốm do quá dương cần được cho ăn đồ âm và ngược lại, ví dụ khi bạn sốt do cảm lạnh (âm) sẽ thường ăn cháo gừng, tía tô (dương). Đấy chính là bí quyết “vàng” để cơ thể luôn khỏe mạnh một cách bền vững qua năm tháng.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px;\"\u003eTrên con đường tìm kiếm, cải thiện sức khoẻ và vẻ đẹp tinh khiết, “TINH HOA ĐÔNG Y” sẽ giúp bạn rút ngắn khoảng cách mỗi ngày để tìm thấy một cơ thể khoẻ mạnh, dưỡng nhan - dưỡng thân - cân bằng âm dương từ ngay bên trong.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 16px;\"\u003e4. Dưỡng khí huyết tạo khí chất\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003e\u003cem\u003eKhí huyết tốt tạo nên khí chất.\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px;\"\u003eCó thể nói xinh đẹp rạng rỡ như hoa là mong ước ấp ủ bao lâu nay của những người phụ nữ yêu cái đẹp. Họ không ngần ngại mua nhiều mỹ phẩm cao cấp để giữ gìn dung nhan xinh đẹp của m.ình. Nhưng nếu các chị em không chú ý đến điều dưỡng khí huyết, dù dùng mỹ phẩm đắt tiền, vào thẩm mỹ viện cao cấp thế nào cũng chỉ là “giải khát nhất thời” mà thôi, bởi vì khí huyết mới là chìa khóa quan trọng để giữ gìn khí sắc. Khí huyết dồi dào thì cơ thể mới tràn đầy năng lượng, tinh thần mới rạng rỡ.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px;\"\u003eTriệu Dung - Cây bút quen thuộc của tạp chí Trung Hoa - Đông - Tây Y kết hợp đồng thời là thành viên Hiệp hội Bác Sĩ Trung Quốc, Hội chăm sóc sắc đẹp và Chống lão hóa… trong cuốn sách “Dưỡng khí huyết tạo khí chất” đã nhấn mạnh mối quan hệ giữa khí huyết và sức khỏe phụ nữ: “Sắc đẹp giống như rễ và hoa, rễ ăn sâu, vững chắc thì năm nào cũng có hoa thơm. Nếu rễ không cung cấp đủ chất dinh dưỡng, hoa sẽ kém tươi thắm”.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px;\"\u003eMười một chương trong cuốn sách “Dưỡng khí huyết tạo khí chất” lần lượt giới thiệu đến người đọc các kiến thức bổ ích liên quan đến: điều hòa khí huyết nhằm nuôi dưỡng ngũ tạng; dưỡng khí, bổ huyết trong thời kỳ đặc biệt của phụ nữ; điều hòa khí huyết khi mắc các bệnh phụ khoa; dưỡng huyết ích khí, đả thông kinh lạc; dưỡng khí huyết thông qua thực phẩm; bổ sung khí huyết để nuôi dưỡng tử cung…\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px;\"\u003ePhụ nữ muốn trẻ lâu thì phải học cách điều chỉnh từ bên trong\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 14px;\"\u003ePhụ nữ muốn giữ gìn khí sắc, tạo khí chất nhất định phải dưỡng khí huyết.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Combo 4 cuốn","offer_id":48470001778900,"sku":null,"price":86.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Dưỡng gan để dưỡng nhan","offer_id":48470001811668,"sku":null,"price":19.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Thải độc cơ thể thức tỉnh tinh thần","offer_id":48470001844436,"sku":null,"price":23.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Tinh hoa đông y","offer_id":48470001877204,"sku":null,"price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Dưỡng khí huyết tạo khí chất","offer_id":48470001909972,"sku":null,"price":21.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/1758099473020.jpg?v=1786673642"},{"product_id":"bo-sach-duong-nhan-dep-tu-ben-trong","title":"Bộ Sách Dưỡng Nhan, Chăm Sóc Từ Bên Trong - Dưỡng Gan Để Dưỡng Nhan + Dưỡng Khí Huyết Tạo Khí Chất + Thải Độc Cơ Thể, Thức Tỉnh Tinh Thần","description":"\u003cp data-path-to-node=\"0\"\u003e\u003cstrong data-path-to-node=\"0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eBỘ SÁCH DƯỠNG NHAN: ĐÁNH THỨC VẺ ĐẸP TỰ NHIÊN TỪ GỐC RỄ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"1\"\u003eVẻ đẹp sang trọng và bền vững nhất không đến từ những lớp mỹ phẩm đắt tiền che đậy bề mặt, mà tỏa sáng từ một nội tại khỏe mạnh. Bộ ba cuốn sách \"Dưỡng Nhan\" chính là cẩm nang y lý gối đầu giường dành cho phụ nữ hiện đại, mang đến giải pháp chăm sóc sắc vóc toàn diện: \u003cstrong data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"269\"\u003eThanh lọc gan – Bồi bổ khí huyết – Thải độc cơ thể.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-path-to-node=\"2\"\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"3\"\u003e\u003cstrong data-path-to-node=\"3\" data-index-in-node=\"0\"\u003e1. Dưỡng Gan Để Dưỡng Nhan\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5\"\u003eGan là \"nhà máy thải độc\" quyết định sự căng bóng và nhuận sắc của làn da. Bác sĩ - Dược sĩ Thẩm Ninh mang đến lời giải đáp cho câu hỏi: \u003cem data-path-to-node=\"5\" data-index-in-node=\"137\"\u003eVì sao phụ nữ muốn khỏe đẹp phải dưỡng gan đầu tiên?\u003c\/em\u003e Cuốn sách cung cấp các phương thuốc và mẹo ăn uống, sinh hoạt để điều chỉnh can khí, sửa đổi những thói quen xấu âm thầm tàn phá cơ thể. Khi gan khỏe, bạn tự khắc khắc phục được tình trạng da xỉn màu, sạm nám, mụn nhọt và tránh xa các bệnh phụ khoa, giữ vững thần thái rạng rỡ từ ánh mắt đến làn da.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"6\"\u003e\u003cstrong data-path-to-node=\"6\" data-index-in-node=\"0\"\u003e2. Dưỡng Khí Huyết Tạo Khí Chất\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"9\"\u003eQua 11 chương sách, tác giả hướng dẫn chi tiết cách điều hòa ngũ tạng, đả thông kinh lạc và bổ sung khí huyết qua thực phẩm hàng ngày. Đây là chìa khóa vàng giúp chị em xua tan chứng tay chân lạnh, da xanh xao, từ đó kiến tạo nên một khí chất tự tin, thanh tao và tràn đầy năng lượng.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"10\"\u003e\u003cstrong data-path-to-node=\"10\" data-index-in-node=\"0\"\u003e3. Thải Độc Cơ Thể, Thức Tỉnh Tinh Thần\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"13\"\u003eCuốn sách đưa bạn trở về trạng thái thanh lọc tự nhiên khoa học mà không cần nhịn ăn khắc nghiệt. Bằng cách kết hợp ăn uống điều độ, các bài tập thể chất nhẹ nhàng, yoga và thiền định, bạn sẽ xây dựng được một hệ thống \"kháng độc\" vững chắc. Sau liệu trình này, cơ thể sẽ trở nên mềm mại, vóc dáng thon gọn, làn da phục hồi độ trẻ trung và trí óc hoàn toàn minh mẫn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"17\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eĐầu tư vào tri thức sức khỏe là khoản đầu tư sinh lời nhất cho sắc vóc. Sở hữu ngay bộ cẩm nang này để bắt đầu hành trình nâng cấp bản thân và tận hưởng sự tươi trẻ từ sâu bên trong!\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Combo 3 Cuốn","offer_id":48470002139348,"sku":null,"price":51.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Combo Dưỡng Gan - Dưỡng Khí","offer_id":48470002172116,"sku":null,"price":37.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Combo Dưỡng Khí - Thải Độc","offer_id":48470002204884,"sku":null,"price":37.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Dưỡng gan để dưỡng nhan","offer_id":48470002237652,"sku":null,"price":21.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Thải Độc Cơ Thể","offer_id":48470002270420,"sku":null,"price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Dưỡng Khí Huyết","offer_id":48470002303188,"sku":null,"price":21.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/1775192060cf68b4e35c.png?v=1786673646"},{"product_id":"sach-minh-triet-trong-an-uong-cua-phuong-dong-tai-ban","title":"Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông","description":"\u003ch1 class=\"title\"\u003eMinh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông (Tái Bản)\u003c\/h1\u003e\n\u003cdiv class=\"group\"\u003e\n\u003ch2 class=\"BlockTitle__Wrapper-sc-qpz3fo-0 eHltcn\"\u003eThông Tin Chi Tiết\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"group\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ToggleContent__Wrapper-sc-1dbmfaw-1 cqXrJr\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ToggleContent__View-sc-1dbmfaw-0 wyACs\"\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCơ thể được xây đắp bởi đồ ăn thức uống hàng ngày, nguồn năng lượng cho chúng ta hoạt động cũng từ đó. Vì vậy, hiểu biết \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eMinh triết trong Ăn uống của phương Đông \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003elà điều vô cùng cần thiết. Tác giả Ngô Đức Vượng từ lâu đã quan tâm tới vấn đề này. Ông đã ăn chay trường, ăn gạo lứt muối vừng, nhịn ăn chữa bệnh cho chính mình và giúp cho nhiều người thực hành tự chữa bệnh, dưỡng sinh, nâng cao sức khỏe, thu nhiều kết quả tốt đẹp từ nhiều năm nay. Với thiện chí đem lại sức khỏe và trị bệnh không dùng thuốc, ít tốn kém, dễ thực hành…cho cộng đồng, tác giả đã viết cuốn sách này, nhằm cống hiến cho bạn đọc những lời khuyên quý giá và đáp ứng những nhu cầu cần thiết cho độc giả.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLà một nhà khoa học chân chính, lương y giàu kinh nghiệm, đã từng tự chữa cho mình mọi bệnh từ cảm cúm đến ung thư, nên tác phẩm của ông đáp ứng được nhiều yêu cầu của bạn đọc. Cung cấp kiến thức tổng quát, tư duy thông thái, giúp người đọc có tầm nhìn và sự đánh giá vấn đề sức khỏe một cách sáng suốt, cùng với những kinh nghiệm thực tiễn giúp cho việc áp dụng vào cuộc sống dễ dàng hơn. Chính vì vậy \u003cstrong\u003eMinh triết trong Ăn uống của phương Đông \u003c\/strong\u003ecủa ông là một đóng góp lớn, có giá trị trong lĩnh vực nâng cao sức khỏe và dân trí cho mọi người.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVới lần tái bản này, cuốn sách có nhiều thay đổi về nội dung cũng như hình thức, nhằm hoàn thiện và đáp ứng phần nào nhu cầu của bạn đọc và chú ý nhấn mạnh vai trò của ăn uống đối với sức khỏe thể chất, tinh thần của mọi người\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48470002368724,"sku":null,"price":20.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/16901837555001a45a02.png?v=1786673649"},{"product_id":"nhung-dua-tre-lon-len-khong-om-duoc-si-truong-minh-dat","title":"Những đứa trẻ lớn lên không ốm - Dược Sĩ Trương Minh Đạt","description":"\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eƯớc mơ của dược sĩ Trương Minh Đạt là những đứa trẻ lớn lên không ốm. Vẫn biết rằng có đứa trẻ nào lớn lên không ốm, nhưng có cách nào giúp cho các con giảm số lần ốm, hoặc ốm chỉ nhẹ nhàng qua loa mà miễn dịch vẫn được hoàn thiện? Câu trả lời là hoàn toàn có thể nếu mỗi cha mẹ được trang bị kiến thức chăm con, và xử lý chính xác mỗi khi chẳng may con bị ốm. Đó chính là động lực thôi thúc DS Trương Minh Đạt viết nên cuốn sách “Những đứa trẻ lớn lên không ốm\".\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cimg style=\"width: auto; height: auto;\" src=\"https:\/\/salt.tikicdn.com\/ts\/tmp\/dd\/c8\/35\/d1d8a4fa91738122a6f759b7f6046304.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"500\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eTin chắc có rất nhiều cha mẹ sẽ phải bất ngờ với những chia sẻ về vấn đề tiêu hoá, hô hấp, và cách tăng đề kháng cho trẻ được viết trong cuốn sách. Nhiều quan điểm đi ngược lại với những cách nuôi con truyền thống, thách thức vấn nạn lạm dụng thuố ở Việt Nam hiện nay. Đây cũng là cuốn sách tiên phong giải mã cơn khát tăng đề kháng cho trẻ của các phụ huynh.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cimg style=\"width: auto; height: auto;\" src=\"https:\/\/salt.tikicdn.com\/ts\/tmp\/43\/5e\/a3\/bc945c90c25e1b8ff83eccc3ff6b7e06.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"670\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eDược sĩ Trương Minh Đạt - Tác giả cuốn sách - Viện trưởng Viện nghiên cứu Y Dược đồng thời là Nhà sáng lập kiêm Giám đốc Trung tâm sức khỏe nhi khoa – Chuyên gia thấu hiểu hệ miễn dịch. Anh là người tiên phong trong giáo dục cộng đồng về tầm quan trọng của việc xây dựng và củng cố hệ miễn dịch tự nhiên cho bé.\u003c\/p\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48470003548372,"sku":null,"price":31.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/17255022960ec3ae6280.png?v=1786673658"},{"product_id":"de-con-duoc-om","title":"Để Con Được Ốm","description":"\u003ch3 style=\"color: #242424; text-align: justify;\"\u003eĐể Con Được Ốm\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\n\u003cli\u003e“Để con được ốm cần có sự kiên nhẫn giải thích hay thuyết phục của bác sĩ cùng sự thông hiểu và hợp tác từ phía gia đình bé. Đôi khi, sự hợp tác và hiểu biết của phụ huynh còn quan trọng hơn nỗ lực (hay thời gian) của bác sĩ giải thích nữa. Quyết định không dùng kháng sinh hay ‘quay đầu lại’ hay không là tuỳ thuộc ở phụ huynh của các bé, tuỳ thuộc vào sự hiểu biết, kiên nhẫn và quan trọng nhất là sự hợp tác chặt chẽ với bác sĩ của con mình. Đã có nhiều trường hợp ‘quay đầu lại’ thành công, nhiều trường hợp không cần thuốc đắng vẫn dã tật thành công trong suốt 12 năm chúng tôi cùng nhau thực hành y khoa theo đúng chuẩn quốc tế: thực hành dựa trên chứng cứ y khoa tốt nhất cho bệnh nhi, dành thời gian để giải thích, tư vấn và theo dõi sát sao diễn tiến bệnh của bệnh nhi. Việc lo lắng là không thể tránh khỏi, tuy nhiên, sự lo lắng không giúp ích được gì cho bệnh của trẻ, chỉ có kiến thức chăm sóc bệnh đúng mới giúp ích cho trẻ. Và hẳn là các bé sẽ hạnh phúc biết bao khi được tôn trọng ‘quyền được bệnh’.\u003cbr\u003e- BS. Trí Đoàn\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003eĐối tượng sử dụng\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\n\u003cli\u003e\"Để Con Được Ốm\" dành cho các bậc phụ huynh, đặc biệt là những người lần đầu làm cha mẹ hoặc những ai quan tâm đến sức khỏe và sự phát triển của con cái. Cuốn sách cũng hữu ích cho các bác sĩ nhi khoa và những người làm trong ngành y tế, giúp họ có cách tiếp cận đúng đắn và hiệu quả hơn trong việc tư vấn cho gia đình các bệnh nhi.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003eMục lục\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cimg style=\"width: auto; height: auto;\" title=\"\" src=\"https:\/\/salt.tikicdn.com\/ts\/tmp\/03\/1f\/cf\/bb8c7eaf5047333e785e432fffda833c.png\" alt=\"\" width=\"658\" height=\"808\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003eTóm tắt nội dung\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\n\u003cli\u003eCuốn sách \"Để Con Được Ốm\" của tác giả Uyên Bùi và Nguyễn Trí Đoàn là một hướng dẫn thực tế cho các bậc phụ huynh trong việc chăm sóc sức khỏe cho con em mình. Nội dung cuốn sách xoay quanh việc giải thích các khái niệm y khoa phổ biến liên quan đến bệnh tật của trẻ em, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc không lạm dụng thuốc kháng sinh, và khuyến khích các bậc phụ huynh hiểu rõ hơn về các triệu chứng bệnh để có thể chăm sóc con một cách hợp lý.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003eTrích đoạn\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\n\u003cli\u003eTrong bài thơ \"Truyện cổ tích về loài người,\u003cbr\u003enhà thơ Xuân Quỳnh đã viết:\u003cbr\u003e\u003cem\u003eNhưng còn cần cho trẻ\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eTình yêu và lời ru\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eCho nên mẹ sinh ra\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eĐể bé bóng chăm sóc.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003eCon trẻ sinh ra đã là con trẻ, còn chúng ta phải học đế làm cha mẹ. Sau hai năm kể từ khi...\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003eƯu điểm\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003eChuyên sâu và dễ hiểu:\u003c\/strong\u003e Cuốn sách cung cấp kiến thức y khoa một cách rõ ràng và dễ hiểu, giúp phụ huynh nắm bắt thông tin y tế một cách chính xác.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003eThực hành dựa trên chứng cứ:\u003c\/strong\u003e Tác giả áp dụng các phương pháp y khoa tiên tiến, dựa trên chứng cứ khoa học, để đưa ra những lời khuyên hợp lý.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003eKhuyến khích sự hợp tác:\u003c\/strong\u003e Sách đề cao tầm quan trọng của sự hợp tác giữa gia đình và bác sĩ, từ đó giúp nâng cao hiệu quả điều trị.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003eGiảm lo lắng:\u003c\/strong\u003e Cuốn sách giúp giảm bớt lo lắng không cần thiết cho phụ huynh bằng cách cung cấp kiến thức và hướng dẫn cụ thể để chăm sóc con khi ốm.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48470003581140,"sku":null,"price":23.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/17255025363377327b86.png?v=1786673659"},{"product_id":"vi-sao-toi-khong-the-cam-thay-vui-ve","title":"Vì Sao Tôi Không Thể Cảm Thấy Vui Vẻ?","description":"\u003ch1 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 24px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e“Tôi không bất hạnh, nhưng cũng chẳng hạnh phúc.\u003c\/span\u003e\u003cbr style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 24px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eTôi không muốn chết nhưng kể cả có phải biến mất ngay lúc này cũng chẳng sao.\u003c\/span\u003e\u003cbr style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 24px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eTôi cảm thấy kiệt sức, nhưng lại không biết điều gì khiến mình trở nên như vậy.\u003c\/span\u003e\u003cbr style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 24px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eAi cũng đang tiến về giây phút cuối cùng của cuộc đời, vậy mà sao trông họ lại vui vẻ đến thế?”\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: left;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 24px;\"\u003e—---------------\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eMỗi ngày chúng ta đều đang cố gắng sắm vai đủ kiểu nhân vật như những diễn viên trên sân khấu kịch nghệ thuật.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eCon người tuy mạnh mẽ nhưng cũng thật yếu đuối. Trong lúc ta mỏi mệt rã rời, thậm chí chẳng cần gặp phải trở ngại lớn cũng khiến cảm xúc bản thân chạm đáy, vậy phải làm thế nào để đương đầu với trạng thái đó để duy trì thái độ tích cực và tận hưởng những điều tốt đẹp?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eVới tư cách là một Tiến sĩ tư vấn tâm lý tại trường Đại học City London, một nhà tư vấn được chứng nhận bởi Hội đồng chuyên gia Chăm sóc sức khỏe Anh quốc - Tác giả Doãn Y Y đã giúp cho hàng nghìn người thoát khỏi sự rối rắm trong các vấn đề tâm lý khác nhau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eThông qua cuốn sách “Vì sao tôi không thể cảm thấy vui vẻ?”, tác giả Doãn Y Y muốn gửi gắm tới mọi người thông điệp: “Đừng lo lắng, mọi thứ rồi sẽ ổn thôi. Rồi chúng ta sẽ ra khỏi đáy sâu kia, đồng thời càng thêm chín chắn và có được sức mạnh lớn lao trong quá trình ấy.”\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 16px;\"\u003e\" Xin hãy nhớ rằng chúng ta mạnh mẽ hơn những gì bản thân nghĩ! \"\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48502911434964,"sku":null,"price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/17424445740d0db027d9.jpg?v=1787154370"},{"product_id":"so-cuu-360-cam-nang-tri-thuc-so-cuu-va-xu-ly-moi-tinh-huong","title":"Sơ Cứu 360 - Cẩm nang tri thức sơ cứu và xử lý mọi tình huống","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003eCuốn sách \"\u003cspan style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cstrong\u003eSơ Cứu 360\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\" gồm\u003c\/em\u003e: 11 chương giúp bạn nắm được những kiến thức để trở thành người sơ cấp cứu, giúp đỡ được bản thân và những người xung quanh khi gặp những tai nạn thương tích.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Chủ đề 1: Trở thành người sơ cứu\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Chủ đề 2: Sơ cấp cứu trong các tình huống thập tử nhất sinh\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Chủ đề 3: Kỹ năng băng nó cho vết thương chảy máu, vết bỏng\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Chủ đề 4: Sơ cấp cứu trong trường hợp chấn thương\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Chủ đề 5: Sơ cấp cứu các tổn thương do môi trường\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Chủ đề 6: Sơ cấp cứu đối với người có biểu hiện tâm thần\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Chủ đề 7: Ngộ độc vết cắn, vết đốt\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Chủ đề 8: Sơ cứu các trường hợp thường gặp trong gia đình\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Chủ đề 9: Xử trí các trường hợp thường gặp ở thành thị và nông thôn\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Chủ đề 10: Sơ cấp cứu cho trẻ em\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Chủ đề 11: Kỹ năng sử dụng các thiết bị y tế cần thiết cho sơ cấp cứu.\u003c\/p\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48522537468116,"sku":null,"price":21.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/1744251186c451380c51.png?v=1787448923"},{"product_id":"am-duong-khi-cong","title":"Âm Dương Khí Công","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eÂm Dương Khí Công\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCuốn sách sẽ giới thiệu đến các bạn một phương pháp thở có tên gọi âm dương khí công, do tác giả nghiên cứu dựa trên kiến thức của những phương pháp thở đã có của Việt Nam và thế giới như: Yoga, Vô úy, Thiền, Nội công và những kinh nghiệm thực tiễn của bản thân khi luyện thở trước đây.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLuyện tập phương pháp này thường xuyên sẽ giúp các bạn đạt được những gì bổ ích cho sức khỏe, sự sống trở nên viên mãn hơn và cho cả sự phát triển về tinh thần, trí tuệ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"\u003cem\u003eÂm dương khí công là công phu luyện thở nhằm điều chỉnh hai khí Âm và Dương trong hai mạch Nhâm và Đốc.\u003c\/em\u003e\"\u003c\/p\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48522537500884,"sku":null,"price":11.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/1744449348c86a3b6fd6.png?v=1787448923"},{"product_id":"kho-tang-bai-thuoc-bi-truyen-cua-dong-y-bia-mem","title":"Kho Tàng Bài Thuốc Bí Truyền Của Đông Y (Bìa Mềm)","description":"\u003cp\u003eCuốn sách \u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003e“\u003cspan style=\"font-size: 16px;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eKho tàng bài thuốc bí truyền của Đông y\u003c\/span\u003e \u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e”\u003c\/strong\u003e được soạn giả căn cứ vào nhu yếu của lâm sàng và yêu cầu của đông đảo quần chúng.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSách chia ra thành các phần:\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\n\u003cli\u003ePhần I: Nội Khoa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePhần II: Ngoại Khoa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePhần III: Phụ Khoa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePhần IV: Hoàng cung nội khoa bí phương\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePhần V: Hoàng cung ngoại thương khoa bí phương\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePhần VI: Những bí phương của hoàng cung chữa bệnh phụ nữ từ lúc còn con gái đến sau khi đẻ\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePhần VII: Những bí phương của hoàng cung chữa bệnh trẻ em\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVới 350 chứng bệnh khác nhau, với 600 bài thuốc bí truyền từ xưa đến nay, đã qua nhiều kinh nghiệm, đã được in trên nhiều sách báo. Cương mục rõ ràng, dễ tìm, dễ thấy, an toàn, giản tiện. Chưa có bệnh thì đề phòng, bệnh nhẹ có thể tự mình chữa lấy.\u003c\/p\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48522545529044,"sku":null,"price":32.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/17444516611662feebb9.png?v=1787450477"},{"product_id":"khi-cong-y-dao-tim-nguyen-nhan-benh-va-cach-chua-benh-do-duc-ngoc","title":"Khí Công Y Đạo - Tìm Nguyên Nhân Bệnh Và Cách Chữa Bệnh - Đỗ Đức Ngọc","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eI. GIỚI THIỆU\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCuốn sách \u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\"Tìm nguyên nhân bệnh và cách chữ bệnh\"\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eKhí công y đạo là một phương pháp tổng hợp của Y học cổ truyền bao gồm cách điều chỉnh bệnh bằng ăn uống thuộc tinh, cách điều chỉnh bệnh bằng tập luyện cơ thể để chuyển tinh lực ra khí lực thuộc khí, và cách điều chỉnh bệnh bằng phương pháp tập thở thiền là điều dưỡng tinh thầ an vui hòa hợp thuộc thần. Vì tất cả nguyên nhân gây bệnh đều do xáo trộn chức năng thần kinh do ăn uống sai lầm làm tinh sai, kém tập luyện cơ thể làm khí thiếu, hoặc xáo trộn tâm lý bất thường\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eII. THÔNG TIN CHI TIẾT\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMã hàng 8935074117656\u003cbr\u003eTên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang\u003cbr\u003eTác giả Đỗ Đức Ngọc\u003cbr\u003eNXB NXB Thanh Hóa\u003cbr\u003eNăm XB 2019\u003cbr\u003eTrọng lượng (gr) 280\u003cbr\u003eKích Thước Bao Bì 13.5 x 21\u003cbr\u003eSố trang 256\u003cbr\u003eHình thức Bìa Mềm\u003c\/p\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48522545561812,"sku":null,"price":16.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/174537608514985b0ce9.jpg?v=1787450477"},{"product_id":"y-ly-y-hoc-co-truyen-bia-mem","title":"Y Lý Y Học Cổ Truyền (Bìa Mềm)","description":"\u003cp\u003eBước vào y học Đông phương, người đọc có cảm giác như bước vào “rừng y” mênh mông với những danh từ mang nhiều ý niệm trừu tượng hơn là thực tiễn như Âm dương, Ngũ hành, Tạng tượ làm cho người đọc cảm thấy khó tiếp thu, khó chấp nhận. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTuy nhiên, các vấn đề này lại là những điều then chốt, là chìa khóa để mở cho chúng ta thấy được những cái hay, cái đẹp, cái tinh túy của y học Đông phương. Vấn đề ở chỗ là làm sao cho người xem có thể cảm nhận được các cái hay, cái đẹp đó. Vì thế, cần phải đào sâu vào y lý của y học cổ truyền (YHCT)\u003c\/p\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48522546446548,"sku":null,"price":31.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/17429593999d18b20519.png?v=1787450500"},{"product_id":"phu-nu-ty-hu-nhanh-gia","title":"Phụ Nữ Tỳ Hư Rất Mau Già","description":"\u003ch1 data-path-to-node=\"12\"\u003e\u003cstrong data-path-to-node=\"12\" data-index-in-node=\"0\"\u003e🚨 CẢNH BÁO: PHỤ NỮ TỲ HƯ RẤT MAU GIÀ!\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"13\"\u003eBạn có đang gặp phải tình trạng: Ăn ít vẫn tăng cân, người lúc nào cũng mệt mỏi, sắc mặt nhợt nhạt, da dẻ xỉn màu và nhanh lão hóa? Đừng chỉ lo chăm sóc bên ngoài, cơ thể bạn đang phát đi tín hiệu \"kêu cứu\" từ hệ Tỳ vị bên trong đấy!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14\"\u003eCuốn sách \u003cstrong data-path-to-node=\"14\" data-index-in-node=\"10\"\u003e\"Phụ Nữ Tỳ Hư Rất Mau Già\"\u003c\/strong\u003e của tác giả Đông Đồng – giải pháp Đông y ứng dụng hoàn hảo dành riêng cho phụ nữ hiện đại:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14\"\u003e✔️ Giúp giải mã tận gốc những ngộ nhận sai lầm về sức khỏe phái nữ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14\"\u003e✔️ Cung cấp các mẹo dưỡng sinh, ăn uống đúng cách để hồi phục tỳ vị.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14\"\u003e✔️ Nuôi dưỡng khí huyết, giúp điều hòa cơ thể, giữ gìn nét xuân và vóc dáng thon gọn một cách tự nhiên nhất.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"15\"\u003eSách thiết kế bìa đồng nội xanh mát, dịu mắt nội dung ngắn gọn, dễ hiểu và cực dễ thực hành. Nuôi tỳ vị tốt chính là cách đầu tư thông minh nhất cho nhan sắc của chính mình!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"16\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"18\"\u003e\u003ccode data-path-to-node=\"18\" data-index-in-node=\"0\"\u003e#PhuNuTyHuRatMauGia #DongDong #HuyHoangBookstore #DongYUngDung #ChamSocSucKhoe #LamDepTuBenTrong #SachHayMoiNgay #YeuBanThan\u003c\/code\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48531352584404,"sku":null,"price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/1781854549af4967fd98.png?v=1787586291"},{"product_id":"an-chay-healthy-khong-lo-thieu-chat-7-ngay-an-xanh-nang-cao-suc-khoe-doi-dao-nang-luong","title":"Ăn Chay Healthy Không Lo Thiếu Chất - 7 Ngày Ăn Xanh Nâng Cao Sức Khoẻ, Dồi Dào Năng Lượng","description":"\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eĂn chay healthy không lo thiếu chất – 7 ngày ăn xanh nâng cao sức khoẻ, dồi dào năng lượng\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eCông ty phát hành: Thái Hà\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eTác giả: Emma Phạm\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eSố trang: 232\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eNXB: Công Thương\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eNăm xuất bản: 2023\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e[ThaiHaBooks] Sau cuốn sách Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo phương pháp cơ thể tự chữa lành, cuốn sách Ăn chay healthy, không lo thiếu chất của tác giả Emma Phạm sẽ giúp bạn giải đáp các câu hỏi thắc mắc cũng như những hiểu lầm bấy lâu nay về phương pháp ăn chay.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cimg style=\"width: auto; height: auto;\" src=\"https:\/\/cf.shopee.vn\/file\/vn-11134208-7qukw-lkg85c9yuppk13\" alt=\"vn-11134208-7qukw-lkg85c9yuppk13\" width=\"3276\" height=\"4095\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eTrong cuốn sách này, Emma chỉ cho bạn phương pháp ăn chay healthy theo chế độ ăn thuần thực vật, trong đó, thực vật tươi sống chiếm 70 – 80%, thực phẩm nấu chín chiếm 20 – 30%, giúp phòng ngừa, cải thiện, chữa lành nhiều bệnh lý như ung thư, tim mạch, tiểu đường, thừa cân… hay các bệnh mãn tính khác theo phương pháp cơ thể tự chữa lành. Ngoài ra, cô còn hướng dẫn cách ăn chay healthy để bạn duy trì thực hành, gặt hái được nhiều lợi ích sức khỏe về sau cho bản thân và gia đình.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eEmma giúp bạn lên một thực đơn 7 ngày ăn xanh nâng cao sức khỏe, dồi dào năng lượng giúp ngủ ngon, tiêu hóa tốt, da sáng mịn màng, giảm cân hay mỡ bụng lâu năm rất hiệu quả.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eVới kinh nghiệm thực tế giúp đỡ hàng nghìn người khỏe mạnh và cộng đồng ăn sạch sống khỏe, thải độc chữa lành tự nhiên, cộng đồng ăn chay healthy lên tới hàng triệu người, Emma tin rằng bạn hoàn toàn có thể thay đổi chế độ ăn uống của mình tốt hơn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eTất cả các mục trong sách đều cung cấp những thông tin quan trọng và hữu ích, giúp bạn tạo động lực để thay đổi. Phần đầu cung cấp cho bạn một phương thức để tự kiểm tra sức\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003ekhỏe thông qua chế độ ăn hiện tại, để bạn tự kiểm chứng phương pháp mình ăn đã tốt hay chưa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cimg style=\"width: auto; height: auto;\" src=\"https:\/\/cf.shopee.vn\/file\/vn-11134208-7qukw-lkg85c9yw4a076\" alt=\"vn-11134208-7qukw-lkg85c9yw4a076\" width=\"2488\" height=\"1926\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003ePhần tiếp theo giới thiệu các trung tâm chữa lành những bệnh cướp đi tính mạng của chúng ta như ung thư, tim mạch, tiểu đường…\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003ePhần “Những câu chuyện chữa lành thành công” sẽ truyền cảm hứng, tạo động lực giúp bạn có niềm tin, bạn sẽ gặp mình trong số họ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003ePhần hướng dẫn chế độ ăn chay healthy từ A tới Z cho tất cả mọi người.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003ePhần quan trọng nhất là thực hành liệu trình 7 ngày ăn chay healthy để chứng minh những điều bạn đã được học.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003ePhần cuối hỗ trợ bạn thức tỉnh tâm linh sống theo giáo lý của Đức Phật.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eHãy cùng nhau bắt đầu hành trình khám phá thế giới bí mật kỳ diệu, món quà cho sức khỏe tuyệt vời do mẹ thiên nhiên ban tặng.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cimg style=\"width: auto; height: auto;\" src=\"https:\/\/cf.shopee.vn\/file\/vn-11134208-7qukw-lkg85c9yxiug1d\" alt=\"vn-11134208-7qukw-lkg85c9yxiug1d\" width=\"2378\" height=\"1781\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eMỤC LỤC:\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cimg style=\"width: auto; height: auto;\" src=\"https:\/\/cf.shopee.vn\/file\/vn-11134208-7qukw-lkg85c9ytb542d\" alt=\"vn-11134208-7qukw-lkg85c9ytb542d\" width=\"1926\" height=\"2568\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48531486245076,"sku":null,"price":22.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/17194883090d67743729.png?v=1787588816"},{"product_id":"cham-soc-ban-than-that-su","title":"Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"font-size: 24px;\"\u003e\" Để không còn chạy theo \u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"font-size: 24px;\"\u003enhững phương pháp chữa lành sáo rỗng \"\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNgày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa thư giãn, khóa học yoga hay những phương pháp chăm sóc da, dưỡng tóc đắt tiền. Nhưng tất cả những điều đó có thật sự giúp chúng ta đạt được sự cân bằng và hạnh phúc không, hay chúng đơn thuần là những hình thức giải tỏa tạm thời để che đậy sự mệt mỏi và áp lực đang chồng chất? Đó chính là câu hỏi mà bác sĩ tâm thần chuyên về sức khỏe tinh thần phụ nữ Pooja Lakshmin đặt ra trong “Chăm sóc bản thân thật sự” (tựa gốc: Real self-care), một quyển sách đáng đọc trong thời đại phát triển bùng nổ của lĩnh vực chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eĐược xây dựng như một cuộc trò chuyện gần gũi và sâu sắc, “Chăm sóc bản thân thật sự” giúp độc giả nhận diện những phương pháp mà tác giả gọi là “chăm sóc bản thân giả tạo”, từ đó xây dựng một nền tảng vững chắc cho quá trình “chăm sóc bản thân thật sự”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eLakshmin mở đầu quyển sách bằng cách bóc trần các phương pháp chăm sóc bản thân giả tạo trước giờ vẫn luôn khai thác tinh vi sự bất an của phụ nữ và những nhóm yếu thế. Cô chỉ ra làm thế nào mà các phương pháp vốn là sản phẩm của nền văn hóa tiêu thụ có thể khiến nhiều người tin rằng họ sẽ giải quyết được mọi vấn đề, trong khi thực tế là chúng chỉ khiến họ thêm áp lực, thậm chí là ngày càng mệt mỏi và kiệt sức.\u003cbr\u003eĐồng thời, Lakshmin cũng cung cấp cho người đọc một góc nhìn hoàn toàn khác về chăm sóc bản thân, theo đó chăm sóc bản thân thực thụ không nằm ở những món đồ bạn mua hay những việc bạn làm, mà ở cách bạn đưa ra các quyết định quan trọng để bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất của chính mình.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Tác giả cũng cung cấp một lộ trình rõ ràng để mỗi người tự xây dựng phương pháp chăm sóc bản thân phù hợp với mình. Thông qua các bài tập, câu hỏi và công cụ thực tế, Lakshmin khuyến khích bạn đọc nhận diện giá trị cá nhân, thiết lập ranh giới và củng cố quyền tự chủ để từ đó dũng cảm đưa ra những quyết định khó khăn, tuy có thể trái với kỳ vọng của gia đình hoặc chuẩn mực xã hội nhưng lại cần thiết để sống một cuộc đời trọn vẹn và mỹ mãn.\u003cbr\u003eVề lâu dài, khi biết cách chăm sóc bản thân thực thụ, bạn không chỉ làm chủ được cuộc sốngcủa mình mà còn lan tỏa tác động tích cực đến các mối quan hệ, môi trường làm việc và cộng đồng. Đây không chỉ là hành trình chăm sóc bản thân mà còn là hành trình xây dựng một thế giới công bằng hơn, tử tế hơn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKhông giống với nhiều quyển sách khác cùng chủ đề, “Chăm sóc bản thân thật sự” của Lakshmin tập trung vào những bước nhỏ, cụ thể và có thể áp dụng ngay trong cuộc sống hằng ngày. Với lối dẫn dắt chân thành và sâu sắc, “Chăm sóc bản thân thật sự” là kim chỉ nam giúp bạn sống đúng với giá trị và mong muốn, để trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn. Bạn sẽ nhận ra chăm sóc bản thân không phải là điều gì xa vời, mà là những quyết định dũng cảm và trung thực trong cuộc sống thường ngày. Bạn sẽ hiểu rằng yêu thương bản thân không chỉ là một hành động, mà là cả một quá trình diễn ra từ bên trong.\u003cbr\u003eNếu bạn từng cảm thấy mệt mỏi với những lời khuyên sáo rỗng về chăm sóc bản thân, nếu bạn muốn tìm một cách tiếp cận thật sự hiệu quả từ một chuyên gia nhiều kinh nghiệm,“Chăm sóc bản thân thật sự” là quyển sách dành cho bạn. Đọc quyển sách này, bạn sẽ họcđược cách yêu thương bản thân thay vì lúc nào cũng chạy theo những tiêu chuẩn do xã hội áp đặt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* Về tác giả:\u003cbr\u003ePooja Lakshmin là bác sĩ tâm thần được hội đồng chứng nhận, cộng tác viên lâu năm của tờ New York Times và là người có tiếng nói trong lĩnh vực liên quan đến sức khỏe tâm thần và giới tính. Cô theo đuổi sứ mệnh giúp phụ nữ và những người thuộc các cộng đồng bị thiệt thòi thoát khỏi sức ảnh hưởng của những phương pháp chăm sóc bản thân bóng bẩy, sáo rỗng.\u003cbr\u003eNăm 2020, Lakshmin thành lập nền tảng giáo dục Gemma để cung cấp kiến thức sức khỏe tâm thần cho phụ nữ. Hiện tại, cô đang thực hành lâm sàng tại phòng khám tư nhân của mình, nơi cô cho những phụ nữ phải vật lộn với tình trạng kiệt sức và bị mất niềm tin hoặc mắc những chứng bệnh lâm sàng như trầm cảm và lo âu.\u003c\/p\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48535661936852,"sku":null,"price":21.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/1742533222e74ca59ab1.png?v=1787629649"},{"product_id":"cam-nang-dien-chan","title":"Cẩm Nang Diện Chẩn - Phương Pháp Đơn Giản Áp Dụng Tại Gia","description":"\u003cdiv class=\"Y3BBE\" style=\"color: #0a0a0a;\" data-sfc-cp=\"\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-hveid=\"CAEQAA\" data-processed=\"true\"\u003e\n\u003cstrong class=\"Yjhzub\" style=\"font-weight: bolder;\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-processed=\"true\"\u003eCẩm Nang Diện Chẩn - Phương Pháp Đơn Giản Áp Dụng Tại Gia\u003c\/strong\u003e của GS.TSKH Bùi Quốc Châu là \u003cmark class=\"HxTRcb\" style=\"font-weight: 500; color: #001d35; border-radius: 4px;\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-processed=\"true\"\u003etài liệu hướng dẫn tự chăm sóc sức khỏe toàn diện, không dùng thuốc\u003c\/mark\u003e. Sách cung cấp kỹ thuật tác động lên các điểm nhạy cảm trên mặt và cơ thể, giúp phòng và chữa bệnh hiệu quả, dễ thực hiện ngay tại nhà.\u003cspan class=\"uJ19be notranslate\" data-sfc-root=\"c\" data-wiz-uids=\"qpJYk_i,qpJYk_j\" data-sfc-cb=\"\" data-processed=\"true\"\u003e\u003cspan class=\"vKEkVd\" data-animation-atomic=\"\" data-wiz-attrbind=\"class=qpJYk_h\/TKHnVd\" data-processed=\"true\"\u003e\u003cspan aria-hidden=\"true\" data-processed=\"true\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbutton class=\"rBl3me IWyTpf pjvauc\" style=\"border: none; border-radius: 20px; width: 20px; height: 20px;\" tabindex=\"0\" data-amic=\"true\" data-icl-uuid=\"3c0bf32a-b8d6-4941-982f-faadeff4e49f\" aria-label=\"Bến Nghé Books (+2) – Xem các đường liên kết có liên quan\" data-wiz-attrbind=\"disabled=qpJYk_h\/C5gNJc;aria-label=qpJYk_h\/bOjMyf;class=qpJYk_h\/UpSNec\" data-ved=\"2ahUKEwisgK2_5MmTAxWHs1YBHW6dMLUQye0OegQIARAC\" data-hveid=\"CAEQAg\" data-processed=\"true\"\u003e\u003c\/button\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"Fwa2Od\" style=\"width: 116.123px; height: 13.9931px;\" data-animation-skip=\"\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-ved=\"2ahUKEwisgK2_5MmTAxWHs1YBHW6dMLUQ3s0SegQIARAD\" data-processed=\"true\"\u003e\n\u003cimg id=\"img-jY7LaeyFEYfn2roP7rrCqQs_1\" class=\"lXbsme\" style=\"border-radius: 20px; width: 12px; height: 12px;\" src=\"https:\/\/img.shopbase.com\/10436\/10436164\/products\/17749479930d65042cfb.jpeg\" alt=\"Bến Nghé Books\" data-deferred=\"3\" data-imglogged=\"true\" data-aatf=\"1\" data-processed=\"true\" data-imgprocessed=\"true\"\u003e\u003cspan class=\"wJwe6c\" style=\"font-weight: 500; font-size: 11px; color: #545d7e;\" data-processed=\"true\"\u003e\u003cspan class=\"iFMVXd\" data-processed=\"true\"\u003eBến Nghé Books\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"IjM6od\" data-processed=\"true\"\u003e +2\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"Y3BBE\" style=\"color: #0a0a0a;\" data-sfc-cp=\"\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-hveid=\"CAIQAA\" data-processed=\"true\"\u003e\n\u003cstrong class=\"Yjhzub\" style=\"font-weight: bolder;\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-processed=\"true\"\u003eĐặc điểm nổi bật:\u003c\/strong\u003e\u003cbutton class=\"rBl3me\" style=\"border: none; border-radius: 10px; width: 20px; height: 20px;\" tabindex=\"0\" data-amic=\"true\" data-icl-uuid=\"d74ef65b-939f-49dd-9030-9d84cf932379\" aria-label=\"Xem các đường liên kết có liên quan\" data-wiz-attrbind=\"disabled=qpJYk_q\/C5gNJc;aria-label=qpJYk_q\/bOjMyf;class=qpJYk_q\/UpSNec\" data-ved=\"2ahUKEwisgK2_5MmTAxWHs1YBHW6dMLUQye0OegQIAhAB\" data-hveid=\"CAIQAQ\" data-processed=\"true\"\u003e\u003csvg fill=\"currentColor\" width=\"12px\" height=\"12px\" focusable=\"false\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewbox=\"0 0 24 24\"\u003e\u003cpath d=\"M3.9 12c0-1.71 1.39-3.1 3.1-3.1h4V7H7c-2.76 0-5 2.24-5 5s2.24 5 5 5h4v-1.9H7c-1.71 0-3.1-1.39-3.1-3.1zM8 13h8v-2H8v2zm9-6h-4v1.9h4c1.71 0 3.1 1.39 3.1 3.1s-1.39 3.1-3.1 3.1h-4V17h4c2.76 0 5-2.24 5-5s-2.24-5-5-5z\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/button\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"KsbFXc U6u95\" style=\"color: #0a0a0a;\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-processed=\"true\"\u003e\n\u003cli class=\"dF3vjf\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-hveid=\"CAMQAA\" data-processed=\"true\"\u003e\u003cspan class=\"T286Pc\" data-sfc-cp=\"\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-processed=\"true\"\u003e\u003cstrong class=\"Yjhzub\" style=\"font-weight: bolder;\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-processed=\"true\"\u003eTác giả:\u003c\/strong\u003e GS.TSKH Bùi Quốc Châu - người sáng lập phương pháp Diện Chẩn.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"dF3vjf\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-hveid=\"CAMQAQ\" data-processed=\"true\"\u003e\u003cspan class=\"T286Pc\" data-sfc-cp=\"\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-processed=\"true\"\u003e\u003cstrong class=\"Yjhzub\" style=\"font-weight: bolder;\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-processed=\"true\"\u003eNội dung:\u003c\/strong\u003e Hướng dẫn chi tiết, dễ hiểu, phù hợp cho người mới bắt đầu.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"dF3vjf\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-hveid=\"CAMQAg\" data-processed=\"true\"\u003e\u003cspan class=\"T286Pc\" data-sfc-cp=\"\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-processed=\"true\"\u003e\u003cstrong class=\"Yjhzub\" style=\"font-weight: bolder;\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-processed=\"true\"\u003eỨng dụng:\u003c\/strong\u003e Tự chẩn đoán và điều trị nhiều chứng bệnh thông thường.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"dF3vjf\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-hveid=\"CAMQAw\" data-processed=\"true\"\u003e\n\u003cspan class=\"T286Pc\" data-sfc-cp=\"\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-processed=\"true\"\u003e\u003cstrong class=\"Yjhzub\" style=\"font-weight: bolder;\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-processed=\"true\"\u003eHình thức:\u003c\/strong\u003e Bìa mềm, 228 trang, nội dung khoa học.\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"uJ19be notranslate\" data-sfc-root=\"c\" data-wiz-uids=\"qpJYk_17,qpJYk_18\" data-sfc-cb=\"\" data-processed=\"true\"\u003e\u003cspan class=\"vKEkVd\" data-animation-atomic=\"\" data-wiz-attrbind=\"class=qpJYk_16\/TKHnVd\" data-processed=\"true\"\u003e\u003cspan aria-hidden=\"true\" data-processed=\"true\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbutton class=\"rBl3me IWyTpf pjvauc\" style=\"border: none; border-radius: 20px; width: 20px; height: 20px;\" tabindex=\"0\" data-amic=\"true\" data-icl-uuid=\"947b984e-0ca5-4fa0-9ac1-fc916aa84a1f\" aria-label=\"Bến Nghé Books (+2) – Xem các đường liên kết có liên quan\" data-wiz-attrbind=\"disabled=qpJYk_16\/C5gNJc;aria-label=qpJYk_16\/bOjMyf;class=qpJYk_16\/UpSNec\" data-ved=\"2ahUKEwisgK2_5MmTAxWHs1YBHW6dMLUQye0OegQIAxAE\" data-hveid=\"CAMQBA\" data-processed=\"true\"\u003e\u003c\/button\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"Fwa2Od\" style=\"width: 116.123px; height: 13.9931px;\" data-animation-skip=\"\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-ved=\"2ahUKEwisgK2_5MmTAxWHs1YBHW6dMLUQ3s0SegQIAxAF\" data-processed=\"true\"\u003e\n\u003cimg id=\"img-jY7LaeyFEYfn2roP7rrCqQs_2\" class=\"lXbsme\" style=\"border-radius: 20px; width: 12px; height: 12px;\" src=\"https:\/\/img.shopbase.com\/10436\/10436164\/products\/17749479930d65042cfb.jpeg\" alt=\"Bến Nghé Books\" data-deferred=\"3\" data-imglogged=\"true\" data-aatf=\"4\" data-processed=\"true\" data-imgprocessed=\"true\"\u003e\u003cspan class=\"wJwe6c\" style=\"font-weight: 500; font-size: 11px; color: #545d7e;\" data-processed=\"true\"\u003e\u003cspan class=\"iFMVXd\" data-processed=\"true\"\u003eBến Nghé Books\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"IjM6od\" data-processed=\"true\"\u003e +2\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"Y3BBE\" style=\"color: #0a0a0a;\" data-sfc-cp=\"\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-hveid=\"CAQQAA\" data-processed=\"true\"\u003e\n\u003cstrong class=\"Yjhzub\" style=\"font-weight: bolder;\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-processed=\"true\"\u003eLợi ích:\u003c\/strong\u003e\u003cbutton class=\"rBl3me\" style=\"border: none; border-radius: 10px; width: 20px; height: 20px;\" tabindex=\"0\" data-amic=\"true\" data-icl-uuid=\"1bd2c9d2-70a4-4039-ba29-1d3860634171\" aria-label=\"Xem các đường liên kết có liên quan\" data-wiz-attrbind=\"disabled=qpJYk_1f\/C5gNJc;aria-label=qpJYk_1f\/bOjMyf;class=qpJYk_1f\/UpSNec\" data-ved=\"2ahUKEwisgK2_5MmTAxWHs1YBHW6dMLUQye0OegQIBBAB\" data-hveid=\"CAQQAQ\" data-processed=\"true\"\u003e\u003csvg fill=\"currentColor\" width=\"12px\" height=\"12px\" focusable=\"false\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewbox=\"0 0 24 24\"\u003e\u003cpath d=\"M3.9 12c0-1.71 1.39-3.1 3.1-3.1h4V7H7c-2.76 0-5 2.24-5 5s2.24 5 5 5h4v-1.9H7c-1.71 0-3.1-1.39-3.1-3.1zM8 13h8v-2H8v2zm9-6h-4v1.9h4c1.71 0 3.1 1.39 3.1 3.1s-1.39 3.1-3.1 3.1h-4V17h4c2.76 0 5-2.24 5-5s-2.24-5-5-5z\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/button\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"KsbFXc U6u95\" style=\"color: #0a0a0a;\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-processed=\"true\"\u003e\n\u003cli class=\"dF3vjf\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-hveid=\"CAUQAA\" data-processed=\"true\"\u003e\u003cspan class=\"T286Pc\" data-sfc-cp=\"\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-processed=\"true\"\u003e\u003cstrong class=\"Yjhzub\" style=\"font-weight: bolder;\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-processed=\"true\"\u003eChủ động sức khỏe:\u003c\/strong\u003e Giảm sự phụ thuộc vào thuốc tây.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"dF3vjf\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-hveid=\"CAUQAQ\" data-processed=\"true\"\u003e\u003cspan class=\"T286Pc\" data-sfc-cp=\"\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-processed=\"true\"\u003e\u003cstrong class=\"Yjhzub\" style=\"font-weight: bolder;\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-processed=\"true\"\u003eTiện lợi:\u003c\/strong\u003e Thực hiện tại gia, không cần thiết bị phức tạp.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"dF3vjf\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-hveid=\"CAUQAg\" data-processed=\"true\"\u003e\n\u003cspan class=\"T286Pc\" data-sfc-cp=\"\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-processed=\"true\"\u003e\u003cstrong class=\"Yjhzub\" style=\"font-weight: bolder;\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-processed=\"true\"\u003eAn toàn:\u003c\/strong\u003e Phương pháp tự nhiên, không xâm lấn.\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"uJ19be notranslate\" data-sfc-root=\"c\" data-wiz-uids=\"qpJYk_1t,qpJYk_1u\" data-sfc-cb=\"\" data-processed=\"true\"\u003e\u003cspan class=\"vKEkVd\" data-animation-atomic=\"\" data-wiz-attrbind=\"class=qpJYk_1s\/TKHnVd\" data-processed=\"true\"\u003e\u003cspan aria-hidden=\"true\" data-processed=\"true\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbutton class=\"rBl3me IWyTpf pjvauc\" style=\"border: none; border-radius: 20px; width: 20px; height: 20px;\" tabindex=\"0\" data-amic=\"true\" data-icl-uuid=\"2b143238-8243-408d-b885-08dcc969fb80\" aria-label=\"Facebook – Xem các đường liên kết có liên quan\" data-wiz-attrbind=\"disabled=qpJYk_1s\/C5gNJc;aria-label=qpJYk_1s\/bOjMyf;class=qpJYk_1s\/UpSNec\" data-ved=\"2ahUKEwisgK2_5MmTAxWHs1YBHW6dMLUQye0OegQIBRAD\" data-hveid=\"CAUQAw\" data-processed=\"true\"\u003e\u003c\/button\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"Y3BBE\" style=\"color: #0a0a0a;\" data-sfc-cp=\"\" data-sfc-root=\"c\" data-sfc-cb=\"\" data-hveid=\"CAYQAA\" data-processed=\"true\"\u003eCuốn sách là bí kíp không thể thiếu trong mỗi gia đình, giúp nâng cao sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật bền vững\u003c\/div\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48535662100692,"sku":null,"price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/177494833350adf463e2.jpg?v=1787629650"},{"product_id":"combo-sach-2-cuon-lieu-phap-an-kieng","title":"Combo Sách ĂN ĐÚNG - SỐNG KHỎE - Liệu Pháp Dinh Dưỡng Cho Mọi Loại Bệnh + Liệu Pháp Ăn Kiêng Cho Mọi Loại Bệnh","description":"\u003ch2 data-path-to-node=\"12\"\u003e📚 BỘ SÁCH ĂN ĐÚNG - SỐNG KHỎE: LIỆU PHÁP DINH DƯỠNG \u0026amp; ĂN KIÊNG CHO CÁC LOẠI BỆNH\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"13\"\u003e\u003cstrong data-path-to-node=\"13\" data-index-in-node=\"0\"\u003eBí quyết sống khỏe thuận tự nhiên – Dễ áp dụng ngay tại nhà!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14\"\u003eBạn đang tìm kiếm một giải pháp chăm sóc sức khỏe an toàn, khoa học ngay từ mâm cơm hàng ngày? Bộ sách \u003cstrong data-path-to-node=\"14\" data-index-in-node=\"103\"\u003e“Liệu Pháp Dinh Dưỡng Cho Mọi Loại Bệnh”\u003c\/strong\u003e và \u003cstrong data-path-to-node=\"14\" data-index-in-node=\"147\"\u003e“Liệu Pháp Ăn Kiêng Cho Các Loại Bệnh”\u003c\/strong\u003e là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"15\"\u003e\u003cstrong data-path-to-node=\"15\" data-index-in-node=\"0\"\u003e✨ Những giá trị đặc biệt từ cuốn sách:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"16\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"16,0,0\"\u003e\u003cstrong data-path-to-node=\"16,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eKhoa học \u0026amp; Thực tế:\u003c\/strong\u003e Cung cấp kiến thức ăn uống chuẩn y khoa nhưng được diễn giải đơn giản, dễ hiểu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"16,1,0\"\u003e\u003cstrong data-path-to-node=\"16,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCông thức thực tế:\u003c\/strong\u003e Hướng dẫn chi tiết các công thức dinh dưỡng, cách lựa chọn và chế biến món ăn ngon – bổ – lành tại nhà.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"16,2,0\"\u003e\u003cstrong data-path-to-node=\"16,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eChữa lành tự nhiên:\u003c\/strong\u003e Hỗ trợ cải thiện thể trạng, tăng cường hệ miễn dịch và chủ động phòng ngừa bệnh tật một cách an toàn.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"17\"\u003e\u003cstrong data-path-to-node=\"17\" data-index-in-node=\"0\"\u003e🎯 Đối tượng độc giả:\u003c\/strong\u003e Phù hợp với mọi đối tượng, đặc biệt là những ai đang theo đuổi lối sống lành mạnh, người muốn cải thiện chế độ ăn uống để hỗ trợ điều trị bệnh, hoặc các thế hệ trong gia đình muốn bảo vệ sức khỏe chủ động.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"18\"\u003e🛒 Đặt mua ngay hôm nay để bắt đầu hành trình thay đổi sức khỏe từ chính căn bếp của bạn!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"20\"\u003e \u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"20\"\u003e \u003c\/h3\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Liệu Pháp Ăn Kiêng","offer_id":48535662231764,"sku":null,"price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Liệu Pháp Dinh Dưỡng","offer_id":48535662264532,"sku":null,"price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Combo 2 cuốn","offer_id":48535662297300,"sku":null,"price":36.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/177926520134ad97a10d.png?v=1787629651"},{"product_id":"cam-nang-do-dang-tai-nha-30-phut-moi-ngay-bien-diem-yeu-thanh-diem-yeu","title":"Cẩm Nang Độ Dáng Tại Nhà - 30 Phút Mỗi Ngày Biến Điểm Yếu Thành Điểm Yêu","description":"\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eBí quyết chinh phục bờ mông trái đào, thân hình săn chắc chỉ với các bài tập đơn giản và nguyên tắc ăn uống dễ áp dụng cho chị em bận rộn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cem\u003eQuyển sách này sẽ mang đến cho bạn:\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\n\u003cli\u003eCâu chuyện “lột xác” từ một cô gái “cò Hương” tự ti thành một huấn luyện viên thể hình truyền cảm hứng cho chị em phụ nữ\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKiến thức ai-cũng-cần-biết trước khi bắt đầu tập luyện\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHiểu biết cơ bản về dinh dưỡng giúp bạn ăn uống lành mạnh \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eThực đơn và một số bài tập dành cho người cần tăng cân và giảm cân\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCác bài tập hiệu quả giúp bạn có vòng 3 căng tròn và vòng 2 săn chắc.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eVới những câu chuyện tràn đầy năng lượng của chính tác giả, nội dung kiến thức dễ hiểu, dễ áp dụng, quyển sách sẽ truyền cho bạn nguồn động lực dồi dào để đứng lên, bắt đầu hành trình chinh phục thân hình trong mơ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003eVỀ TÁC GIẢ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cimg style=\"width: auto; height: auto;\" src=\"https:\/\/salt.tikicdn.com\/ts\/tmp\/08\/c9\/d6\/37de9b2cbebf59024183cf537ad46164.png\" alt=\"\" width=\"330\" height=\"330\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eHƯƠNG BÙI\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\n\u003cli\u003e6 năm kinh nghiệm trong ngành fitness\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNhà sáng lập và điều hành Trung tâm thể hình Midas Hoàn Kiếm Private Training\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSáng lập cộng đồng Rèn Body Cùng Hương với 150.000 thành viên\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eĐã kiến tạo vóc dáng hơn 3.000 chị em phụ nữ\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003eLỜI KHEN DÀNH TẶNG CHO QUYỂN SÁCH\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cimg style=\"width: auto; height: auto;\" src=\"https:\/\/salt.tikicdn.com\/ts\/tmp\/11\/ea\/c8\/82ff0cd44954b99158ef78a854ff4510.png\" alt=\"\" width=\"434\" height=\"325\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003eTÓM TẮT SÁCH\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003eCHƯƠNG 1: HÀNH TRÌNH LỘT XÁC\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eViệc tập luyện cải thiện vóc dáng và sức khỏe có sức mạnh thay đổi cuộc sống mạnh mẽ như thế nào? Nếu muốn biết, chúng ta hãy cùng theo dõi hành trình lột xác của tác giả Hương Bùi - từ một cô gái gầy gò, kém tự tin trở thành một huấn luyện viên thể hình quyến rũ, tràn đầy năng lượng. \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003eCHƯƠNG 2: KIẾN THỨC NỀN TẢNG VỀ TẬP LUYỆN\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eĐể xác định mục tiêu tập đúng đắn và lựa chọn bài tập phù hợp, bạn cần biết mình thuộc dáng người, tạng người nào. Bên cạnh đó, bạn nên nắm được một số nguyên tắc tập luyện cơ bản, cách chuẩn bị cho một buổi tập hiệu quả và chăm sóc bản thân sau tập.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003eCHƯƠNG 3: KIẾN THỨC NỀN TẢNG VỀ DINH DƯỠNG\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eMuốn sở hữu vóc dáng đẹp và đủ sức khỏe để tập luyện, bạn cần phải ăn đúng. Liệu có nguyên tắc ăn uống chung nào cho tất cả mọi người không? Việc tính calo quan trọng ra sao và tính đến mức độ nào để không quá áp lực? Việc ăn uống lành mạnh, đủ chất có tốn kém lắm không? Những băn khoăn đó sẽ được giải đáp trong chương 3.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003eCHƯƠNG 4: MÔNG TO KHÔNG LO CHẾT ĐÓI\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eCòn vẻ đẹp nào quyến rũ hơn một bờ mông trái đào căng tròn, săn chắc? Chương này sẽ giúp bạn hiểu được cấu trúc cơ mông để biết cách chọn bài tập phù hợp, các nguyên tắc tập mông và 5 bài rèn luyện “thần thánh” để độ vòng 3 hút hồn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003eCHƯƠNG 5: MẸ BỈM VÀ NHỮNG GÓC KHUẤT SAU SINH\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eViệc tăng cân mất kiểm soát, vóc dáng sồ sề là một trong những nguyên nhân lớn khiến nhiều phụ nữ trở nên chán nản, tự ti, thậm chí trầm cảm sau sinh. Chương này sẽ truyền động lực cho các mẹ bỉm đứng lên tập ngay bằng cách:\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e- Dẹp tan những quan niệm sai lầm như “sinh xong không nên tập gym vì sợ ảnh hưởng đến cơ thể”, “chờ đẻ xong rồi hẵng tập”\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e- Giải thích những lợi ích thiết thực của việc tập luyện trong lúc mang thai và sau sinh\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e- Chia sẻ một số lưu ý khi tập dành cho mẹ bầu và mẹ bỉm\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003eCHƯƠNG 6: RÈN BODY ĐỘ DÁNG CÙNG HƯƠNG\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eChương này dành cho những người muốn tăng cân hoặc giảm cân nhưng chưa biết cách ăn uống, tập luyện sao cho hiệu quả.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eVới từng mục tiêu tăng hoặc giảm cân, tác giả sẽ trình bày về các nguyên tắc ăn uống và tập luyện cơ bản, gợi ý cách giải quyết một số khó khăn thường gặp (như tình trạng chán ăn, lười ăn ở người muốn tăng cân và cơn nghiện đồ ngọt, thức ăn vặt ở người giảm cân), đồng thời đưa ra 3-5 bài tập tại nhà.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003eCHƯƠNG 7: BẢN THÂN BẠN CÓ THỂ TUYỆT VỜI HƠN THẾ!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eCách duy nhất để duy trì vóc dáng đẹp là biến việc tập luyện, ăn uống lành mạnh trở thành lối sống hằng ngày. Chương này sẽ giúp bạn biết cách tìm kiếm động lực làm đòn bẩy để khởi đầu, cách xây dựng tinh thần kỷ luật từ những việc đơn giản nhất, đồng thời nuôi dưỡng tình yêu bản thân lành mạnh để trở thành một cô gái tự chủ, tự tin, tự tỏa hương giữa đời.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48535662362836,"sku":null,"price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/17164321025f17986645.png?v=1787629652"},{"product_id":"nhung-ngo-nhan-vi-suc-khoe","title":"Những Ngộ Nhận Vì Sức Khỏe","description":"\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e35 sự thật về sức khỏe nếu không biết sẽ nguy hiểm!\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e“Kết quả bất thường khi khám sức khỏe” và “Kết quả không có vấn đề gì khi khám lại ở bệnh viện”, nếu tin thì bạn sẽ tin bên nào?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e“Ngày chỉ ăn một bữa” và “Không ăn tinh bột”, hành vi nào sẽ dễ khiến bạn nằm liệt giường?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e“Chạy bộ vào sáng sớm” và “Đi bộ vào buổi tối”, thói quen nào chỉ toàn bất lợi?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eTrong cuốn sách, tác giả đưa ra rất nhiều câu hỏi để bạn thử trả lời, và tự xem xem mình vốn hiểu lầm những gì về sức khỏe. Có nhiều thói quen tưởng tốt, thực ra lại rất nguy hiểm cho cơ thể và dẫn tới nguy cơ chết sớm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eNắm bắt những thông tin thực sự đúng đắn, đừng để những thông tin sai lệch làm hại bạn mỗi ngày!\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eCuốn sách sức khỏe nổi tiếng ở Nhật đã bán được hơn 80.000 bản!\u003c\/p\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48535662526676,"sku":null,"price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/1736828103580.webp?v=1787629653"},{"product_id":"lifespan-tuoi-tho-tai-sao-chung-ta-gia-di-va-co-thuc-su-phai-nhu-vay-khong","title":"Lifespan - Tuổi thọ - Tại sao chúng ta già đi và có thực sự phải như vậy không?","description":"\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eCó một sự thật dường như không thể phủ nhận rằng lão hóa là điều không thể tránh khỏi. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu mọi điều chúng ta được dạy để tin về sự lão hóa đều sai? Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta có thể chọn tuổi thọ của mình?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eTrong cuốn sách đột phá này, Tiến sĩ David Sinclair, chuyên gia hàng đầu thế giới về di truyền và tuổi thọ, tiết lộ một lý thuyết mới táo bạo về lý do tại sao chúng ta già đi. Như ông viết: “Lão hóa là một căn bệnh và căn bệnh đó có thể chữa được”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eCông trình mang tính mở mang tầm mắt và mang tính khiêu khích này đưa chúng ta đến tuyến đầu của nghiên cứu đang vượt qua ranh giới về những giới hạn khoa học mà chúng ta nhận thức được, tiết lộ những bước đột phá đáng kinh ngạc—nhiều bước đột phá đến từ phòng thí nghiệm riêng của Tiến sĩ David Sinclair tại Harvard—chứng minh cách chúng ta có thể làm chậm lại, hoặc thậm chí ngược lại, lão hóa. Chìa khóa là kích hoạt các gen sức sống mới được phát hiện, hậu duệ của mạch sinh tồn di truyền cổ xưa vừa là nguyên nhân của sự lão hóa vừa là chìa khóa để đảo ngược nó. Các thí nghiệm gần đây về lập trình lại gen cho thấy rằng trong tương lai gần, chúng ta không chỉ có thể cảm thấy trẻ hơn mà còn thực sự trở nên trẻ hơn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eThông qua cuốn sách, Tiến sĩ Sinclair mời bạn tham gia vào quá trình khám phá khoa học và tiết lộ những công nghệ mới nổi cũng như những thay đổi đơn giản trong lối sống—như nhịn ăn gián đoạn, tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, tập thể dục với cường độ phù hợp và ăn ít thịt—đã được thực hiện được chứng minh là giúp chúng ta sống trẻ hơn và khỏe mạnh lâu hơn. Vừa là lộ trình đảm bảo vận mệnh sức khỏe của chính chúng ta vừa là tầm nhìn mới táo bạo cho tương lai của nhân loại, Lifespan sẽ thay đổi mãi mãi cách chúng ta nghĩ về lý do tại sao chúng ta già đi và những gì chúng ta có thể làm với điều đó.\u003c\/p\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48535662592212,"sku":null,"price":43.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/1736828244867.webp?v=1787629654"}],"url":"https:\/\/sach100us.com\/collections\/suc-khoe-doi-song.oembed","provider":"Sách 100","version":"1.0","type":"link"}