{"product_id":"bay-hanh-phuc-ngung-vat-lon-va-bat-dau-song","title":"Bẫy Hạnh Phúc - Ngừng Vật Lộn Và Bắt Đầu Sống","description":"\u003cdiv style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: center;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: center;\"\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003eBẫy Hạnh Phúc - Ngừng  Vật Lộn Và Bắt Đầu Sống \u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003eBẫy hạnh phúc\u003c\/strong\u003e – Một cuốn sách viết về kiếm tìm hạnh phúc với những phương pháp đã được kiểm chứng bằng khoa học, đã được dịch ra hơn 30 ngôn ngữ, đã bán được hơn 1 triệu bản và đã được áp dụng bởi nhiều chuyên gia tư vấn tâm lý trên toàn thế giới.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHạnh phúc là gì? Một cuộc sống hạnh phúc thực sự như thế nào? Làm sao để có được hạnh phúc? Bạn có bị mắc kẹt trong chiếc bẫy hạnh phúc không? \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTrong cuốn sách này, Tiến sĩ Russ Harris giải thích cách hầu hết chúng ta cố gắng tìm kiếm hạnh phúc nhưng kết cục lại khiến bản thân đau khổ, căng thẳng và lo lắng. Để rồi Russ Harris cung cấp cho bạn một phương tiện để thoát khỏi đại dịch căng thẳng, lo lắng và trầm cảm, mở ra những bí mật để có một cuộc sống thực sự trọn vẹn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 14px; color: #242424; text-align: justify;\"\u003eĐó chính là Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT). Liệu pháp này sẽ giúp bạn giải phóng bản thân khỏi trầm cảm, lo lắng và bất an, thay vào đó xây dựng một cuộc sống ý nghĩa, hiểu rõ giá trị của bạn, phát triển lòng trắc ẩn và tìm thấy sự hài lòng thực sự với hướng dẫn lớn hơn và tốt hơn để:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGiảm căng thẳng và lo lắng\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eXử lý những suy nghĩ và cảm xúc đau đớn hiệu quả hơn\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePhá vỡ thói quen tự hạ thấp bản thân\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVượt qua sự bất an và nghi ngờ bản thân\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eXây dựng mối quan hệ tốt hơn\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCải thiện hiệu suất và tìm kiếm sự thỏa mãn trong công việc\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCác chủ đề mới trong cuốn sách bao gồm kích hoạt lòng trắc ẩn; làm thế nào để đối phó với sự cô đơn, đau buồn và tổn thương; cách làm việc với những hành vi khó khăn như chiều lòng mọi người, cầu toàn và trì hoãn; và làm thế nào để đưa ra quyết định khó khăn. Điểm đặc biệt, là sẽ có các bài tập từng bước cho mỗi phương pháp giúp bạn thực hành được tốt nhất.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTính đến thời điểm hiện tại thì có thể coi đây là cuốn sách thực hành ACT đầu tiên ở Việt Nam. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong style=\"font-weight: 500;\"\u003eBẫy hạnh phúc\u003c\/strong\u003e – cuốn sách dành cho tất cả mọi người. Cho dù bạn đang thiếu tự tin, đối mặt với bệnh tật, đương đầu với mất mát, làm việc với áp lực cao hay đang bị lo lắng, trầm cảm, cuốn sách này sẽ chỉ cho bạn cách xây dựng hạnh phúc đích thực, từ trong ra ngoài.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Sách 100","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48509745594580,"sku":null,"price":31.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2319\/6372\/files\/175334620230d1a5d888.jpg?v=1787236867","url":"https:\/\/sach100us.com\/products\/bay-hanh-phuc-ngung-vat-lon-va-bat-dau-song","provider":"Sách 100","version":"1.0","type":"link"}