Dinh Dưỡng Thông Minh – Tự Thiết Kế Thực Đơn Lành Mạnh

Cuốn cẩm nang bán chạy với hơn 500.000 bản toàn cầu, hướng dẫn bạn cách ăn uống khôn ngoan trong thời đại hiện đại đầy bận rộn.

Giữa guồng quay cuộc sống, nhiều người bỏ qua nhu cầu dinh dưỡng cơ bản: bữa sáng bằng cà phê, trưa với đồ ăn nhanh, tối với mì tôm. Chúng ta chú trọng làm đẹp bên ngoài mà quên rằng chế độ ăn thiếu vitamin và dưỡng chất chính là nguyên nhân khiến cơ thể suy yếu từ bên trong.

Patrick Holford – người sáng lập Viện Dinh dưỡng Tối ưu – đã đưa ra phương pháp xây dựng thực đơn phù hợp với cuộc sống hiện đại trong cuốn sách này.

Với 5 chương ngắn gọn, dễ hiểu, bạn sẽ khám phá những nguyên tắc ăn uống khoa học như:

- Ăn sáng với protein (trứng, sữa) để tăng tập trung.

- Bổ sung omega 3, 6 từ dầu hạt ép lạnh hoặc hạt xay mỗi ngày.

- Uống cà phê từ 9h – 11h30 sáng, sau khi ăn sáng 30 phút để tránh căng thẳng thần kinh.

Sách còn kèm bảng đánh giá tình trạng cơ thể (da xỉn màu, mất ngủ, trí nhớ kém...) giúp bạn xác định thiếu chất gì và điều chỉnh chế độ ăn phù hợp.

“Dinh dưỡng thông minh” là người bạn đồng hành lý tưởng để bạn sống khỏe, sống xanh, dù lịch trình có bận rộn đến đâu.

- Orders ship within 7 to 14 business days (except during Tet and holiday)
- Tip: Buying 5 products or more at the same time will save you quite a lot on shipping fees.
---
- Đơn hàng sẽ được giao trong vòng 7 đến 14 ngày làm việc (trừ dịp Tết và ngày lễ)
- Mẹo: Mua 5 sản phẩm trở lên cùng lúc sẽ giúp bạn tiết kiệm được khá nhiều phí vận chuyển.

- 100% Secure payment with SSL Encryption.
- If you're not 100% satisfied, let us know and we'll make it right.
---
- Thanh toán bảo mật tuyệt đối
- Nếu quý khách có câu hỏi hãy nhắn tin qua Messenger